Дневник худеющих

[ivanova]

Чего-то худеется плохо , это от лени. Кто бы "пендаля" золотого дал? Мой вес на сегодня 61 кг 600 гр.

 

Получается - 1 кг 400 гр

[Ласка]

кефир взбиваю в миксере + малость подсластить+ванилин+желатин(заранее приготовленный),усе хорошо взбить и разлить по чашечкам, наверх посыпать горький шоколад или корицу и поставить в холодильник. Вскоре у вас будет обалденный низкокаллорийный и очень сытный десерт. Ложечку берем самуууую маленькую-мечем почаще .Очень вкусно. Я иногда вместо кефира делаю кунгурский йогурт 1,5%, только уже ничего не добавляю кроме желатина, но там только чего наложено уже куча всего(это на быструю руку) в холодильнике стоит 2 дня-нормально, т.е. можно наделать и поставить.Я делаю почти без сахара-потому как мои домашние чухнули и стали по тихонечку таскать мою еду-

Я такой десерт сделала, улетел па мах!!! Прямо как мороженое, ещё сделала вариацию с ягодами (чёрная смородина))))

[землянка]

Я такой десерт сделала, улетел па мах!!! Прямо как мороженое, ещё сделала вариацию с ягодами (чёрная смородина))))

попробуйте вместо йогурта сок на сыворотке-тож вкусно! а летом ягоды можно взбить на нежирной сметанке+желатинчик и урааа вкуснятина!!

[Vishеnka]

перехожу на летнее питание) на ленивую овсянку) ..

 

на ночь замочила геркулес в банке ... с .. 100 гр Мажителя, 1 банан, четвертинка яблока без кожи, капнула махеевского джема яблока-корица. Ну это просто праздник какой то скажу я вам) вкуснотища)

[MARGO]

перехожу на летнее питание) на ленивую овсянку) ..

 

на ночь замочила геркулес в банке ... с .. 100 гр Мажителя, 1 банан, четвертинка яблока без кожи, капнула махеевского джема яблока-корица. Ну это просто праздник какой то скажу я вам) вкуснотища)

ленивая овсянка это просто находка! тоже летом на ней сижу, но из всех перепробованных рецептов любимый самый - молоко, яблоко, корица, мед.

 

И еще очень люблю на завтрак овсяноблинчик, особенно с помидоркой и сыром.

[Vishеnka]

еще купила орехов. все)) теперь овсянка форева)

[ivanova]

Нашла картинку на просторах интернета

Идея

 

[Лерика"]

еще купила орехов. все)) теперь овсянка форева)

 

Вишенка, тебе -то куда худеть, красавица.

[argonaut]

[Vishеnka]

Вишенка, тебе -то куда худеть, красавица.

..ой спасибо..

 

я поддерживаю формочку)

[argonaut]

- У тебя есть хоть какие-нибудь мысли не о еде?

- Есть? Кто сказал "есть"?

[ivanova]

Вот именно также и хочется сделать

 

[Panama]

Вот именно также и хочется сделать

 

прямо мой вчерашний разгрузочный день =)

[Vishеnka]

Ахаха..

[argonaut]

— У тебя есть мечта?

— Да, похудеть.

— Ну, а, что ты тогда не худеешь?

— А как же жить потом без мечты?

[ivanova]

Мой вес на сегодня 60 кг 800 гр - половина до заявленного веса есть. Еще 2 кг и нормально, 46 размер одежды

[argonaut]

[argonaut]

[Panama]

эх, все пропало ... не дадут себя худой почувствовать

[Vishеnka]

Просто оставлю это здесь)мне сразу сладкого расхотелос

[Татьянa]

Просто оставлю это здесь)мне сразу сладкого расхотелос

А я все на это мороженое смотрю, когда прохожу в Универсаме - 2, мне теперь тоже расхотелось. Наверно нужно почаще смотреть на подобные фотографии.

[ivanova]

0,46-0,49 Здоровое нормальное телосложение

0,48 Это у меня

[Vishеnka]

0,40.. пойдет)

[shadia]

У меня 0,46 (0,46-0,49 Здоровое нормальное телосложение).

Но на 10-15кг. похудеть еще надо. До беременности 0,41 был, хотя меньше 80ти кг. уже и не вспомню когда была...

[Sladkay]

0,42-0,46 Здоровое худощавое телосложение

посмеялись что ли? или индексы выводились с долей оптимизма...)

худеть еще надо, как минимум, кг на три)