Дневник худеющих

[Татьянa]

Я имела ввиду разовые обжорства... ну, например, День Рождение... А так конечно, при постоянном обжорстве ничего не поможет ))) А вообще, все должно быть в комплексе и спорт и разумная диета и уход за телом (массаж, крема разогревающие и т.д.)

[Vishеnka]

при постоянном обжорстве ничего не поможет )))

как тонко подмечено)))))

[becki_newton]

Каждый сам выбирает комфортное состояние для существования. Кому-то комфортно быть тонким, кому-то полным. Главное не кидаться в крайности. Надо делать то, что хочется. Хочется сидеть на диете - сиди, не хочется - не сиди))), хочется ходить с фитнеса на фитнес - ходи и т.д., все просто

Меня устроил бы вес 50-52кг и 25 размер скинни:) к чему и стремлюсь

Сейчас недостатки фигуры легко скрыть правильно подобранной одеждой, а с облегающими вещами надевать корректирующее белье. С появлением кстати подобного белья пропадает всякая мотивация худеть)))

[Vishеnka]

недостаки фигуры нужно исправлять.. и меня уже начинает напрягать пафосная фраза ( против вас ничего не имею )... хочешь делай.. хочешь не делай.. потому что это херня полная.. я вот на работу не хочу ходить.. можно?... и держать свой рот на замке не -можно а нужно. это ваше здоровье. в первую очередь. другое дело.. можно сваливать свою слабохарактерность на ... -мне нравится быть в таком весе.

[becki_newton]

я вот на работу не хочу ходить.. можно?.

можно:) если вас устроят последствия

я лишь хотела сказать, что каждый решает сам что ему делать, как ему хорошо и это нормально

вы для себя тоже решили как вам лучше

зачем на кого-то перекладывать ответственность?

 

недостаки фигуры нужно исправлять..

для кого-то недостатки, а для кого-то норма, а кому-то пофиг

каждый сам решает

[Татьянa]

И я мало верю тем дамам, которые говорят: "что меня и такую любят" или "мне комфортно быть полненькой" Просто если бы им предложить по мгновению волшебной палочки стать стройной - то думаю 90 % тех пышных дам согласились бы!

Да, наши мужчины любят нас когда мы поправляемся и за что им спасибо! Но так хочется, чтоб не просто любили... а с ума сходили :P

[shadia]

Села на диету, ага, два раза... Муж в отпуске был, каждый день блинчики, мясо в горшочках и т.д. САМ готовил, и это при том что обычно он максимум картошку почистит, даже резать не даю, а то так нарежет... А тут чудеса такие, и отказать то нельзя, обижается( Говорю ему решила похудеть, ворчит, мол ерунду придумала, ты мне такой еще больше нравишься, не надо худеть. Подумала, ну что я ему отпуск буду портить, огорчать отказом от его вкусняшек, и не отказывала, итого еще +2кг за три недели. Таким темпом скоро совсем слонихой буду. Все, хватит, на диету! Не комфортно мне с этим весом, тяжело, попытаюсь это до мужа донести.

 

И я мало верю тем дамам, которые говорят: "что меня и такую любят" или "мне комфортно быть полненькой" Просто если бы им предложить по мгновению волшебной палочки стать стройной - то думаю 90 % тех пышных дам согласились бы!

Да, наши мужчины любят нас когда мы поправляемся и за что им спасибо! Но так хочется, чтоб не просто любили... а с ума сходили :P

Внешний вид меня полностью устраивает, и волшебная палочка тоже не нужна, и муж с ума сходит))) Но худеть надо, меньше веса, меньше нагрузки на больную ногу.

[becki_newton]

И я мало верю тем дамам, которые говорят: "что меня и такую любят" или "мне комфортно быть полненькой" Просто если бы им предложить по мгновению волшебной палочки стать стройной - то думаю 90 % тех пышных дам согласились бы!

сомневаюсь, что все 90%

стройность и даже худоба - это всего лишь дань современной моде, подиумам, навязанные бизнесом стереотипы

[Vishеnka]

сомневаюсь, что все 90%

стройность и даже худоба - это всего лишь дань современной моде, подиумам, навязанные бизнесом стереотипы

а как же.. пардон здоровое сердце ну и остальной субпродукт?)) .. стройная я в данном случае имею ввиду не тощая. а спортивного стройного телосложения

[Татьянa]

сомневаюсь, что все 90%

стройность и даже худоба - это всего лишь дань современной моде, подиумам, навязанные бизнесом стереотипы

Нее... про худобу ни слова! Попа, тити... пусть даже небольшой и женственный животик. Ну вообщем такая, чтоб в купальнике выглядеть красиво и не стараться на фотографиях втягивать живот ))

[becki_newton]

а как же.. пардон здоровое сердце ну и остальной субпродукт?)) .

ну здоровье это вообще святое))

[Vishеnka]

Купила крем. Линии фитнес- худеем ночью) ну все)) щас вся намажусь. Кстати вся линия у них хорошая

[Татьянa]

Купила крем. Линии фитнес- худеем ночью) ну все)) щас вся намажусь. Кстати вся линия у них хорошая

Ой... на что мы только не готовы и ночью и днем худеем )))

[Vishеnka]

Ой... на что мы только не готовы и ночью и днем худеем )))

даничо не говори... так вот ..дорогой утром проснется а рядом и нет никого))

[Солнышко))]

Итак, закончилась моя диета, которая длилась 24 дня. Не скажу, что было легко, но каждый сам выбирает путь.

Результаты: вес - минус 9,1 кг, ОГ - минус 3 см (единственный объем, который жалко))), ОТ - 7 см, ОБ - 5 см.

Для особо впечатлительных, а также считающих, что быстрое похудение стресс для организма и т.д. и т.п., скажу, что - ДА, стресс, но нельзя ко всему подходить так категорично, и, нельзя сравнивать какую-либо монодиету и, например, ту, которую использовала я. Она более-менее сбалансированная, безусловно, создается дефицит калорий и питательных веществ (которые нужно восполнять поливитаминами в данном случае).

И сейчас у меня 10 лишних для меня кг, которые уже буду пытаться сбрасывать постепенно, без особых ограничений в еде. Но все же, для того чтобы не вернуть сброшенные кг, решила для себя вывести несколько правил: 1) разгрузочный день 1 раз в неделю; 2) не есть после 19 (знаю, что много противников какой-либо цифры на часах, после которой нельзя есть.. но мне так удобней контролировать саму себя), конечно, все в пределах разумного... например, если какие-то мероприятия, гости, ну или просто очень охота, то не стоит давиться листом салата, запивая его родниковой водой, помня о завете "не есть после семи"; 3) спорт (тут уже по возможности).

[Vishеnka]

Итак, закончилась моя диета, которая длилась 24 дня. Не скажу, что было легко, но каждый сам выбирает путь.

Результаты: вес - минус 9,1 кг, ОГ - минус 3 см (единственный объем, который жалко))), ОТ - 7 см, ОБ - 5 см.

Для особо впечатлительных, а также считающих, что быстрое похудение стресс для организма и т.д. и т.п., скажу, что - ДА, стресс, но нельзя ко всему подходить так категорично, и, нельзя сравнивать какую-либо монодиету и, например, ту, которую использовала я. Она более-менее сбалансированная, безусловно, создается дефицит калорий и питательных веществ (которые нужно восполнять поливитаминами в данном случае).

И сейчас у меня 10 лишних для меня кг, которые уже буду пытаться сбрасывать постепенно, без особых ограничений в еде. Но все же, для того чтобы не вернуть сброшенные кг, решила для себя вывести несколько правил: 1) разгрузочный день 1 раз в неделю; 2) не есть после 19 (знаю, что много противников какой-либо цифры на часах, после которой нельзя есть.. но мне так удобней контролировать саму себя), конечно, все в пределах разумного... например, если какие-то мероприятия, гости, ну или просто очень охота, то не стоит давиться листом салата, запивая его родниковой водой, помня о завете "не есть после семи"; 3) спорт (тут уже по возможности).

++++++

[Panama]

А у меня вес встал =( уже 5 дней 56,4кг, что сделать чтобы вновь стал снижаться?

[Татьянa]

Но все же, для того чтобы не вернуть сброшенные кг, решила для себя вывести несколько правил: 1) разгрузочный день 1 раз в неделю; 2) не есть после 19 (знаю, что много противников какой-либо цифры на часах, после которой нельзя есть.. но мне так удобней контролировать саму себя), конечно, все в пределах разумного... например, если какие-то мероприятия, гости, ну или просто очень охота, то не стоит давиться листом салата, запивая его родниковой водой, помня о завете "не есть после семи"; 3) спорт (тут уже по возможности).

Действительно, главное чтоб кг не вернулись... ведь стоит только расслабиться, как они предательски возвращаются.

[Мосенька]

А у меня вес встал =( уже 5 дней 66,4кг, что сделать чтобы вновь стал снижаться?

Поднимаем попу и двигаемся)

[Солнышко))]

А у меня вес встал =( уже 5 дней 66,4кг, что сделать чтобы вновь стал снижаться?

 

А это смотря что вы делали до этого)

[Panama]

 

 

А это смотря что вы делали до этого)

2 раза в день по 300 прыжков на скакалке и упражнения на пресс плюс часовая прогулка с ребенком или полный рабочий день (2-3 раза в неделю) плюс вечерняя зарядка см.выше. Увеличивать нагрузку не могу, после блока и эпидуралки во время родов, любая серьезная нагрузка приводит к сильным болями в спине =( придется наверно опять несколько дней на дюкане посидеть.

Извиняюсь встал на 56,4, а не на 66,4 (самой страшно стало от написаной цифры)

[Солнышко))]

2 раза в день по 300 прыжков на скакалке

Ну вы сильны!!! Мне в жизни столько не прыгнуть на скакалке, но я ее не люблю) А какой у вас рост? Может не худеете, потому что хватит уже?)

[Panama]

Рост 160 см всего, так что худеть есть куда, тем более купила платье 42 размера, чтобы худеть не бросить:-)

 

2 раза в день по 300 прыжков на скакалке

я удивляюсь как соседи снизу меня терпят уже 1,5 месяца, каждый день жду что придут....

[МАВ]

Рост 160 см всего, так что худеть есть куда, тем более купила платье 42 размера, чтобы худеть не бросить:-)

 

А к какому весу Вы стремитесь? Кости не худеют. Без обид )))

[Panama]

До родов я три года держала вес 53,5-55 кг, такой вес и хочу, вообще мечтала к первому дню рождения сыночка стать 55 кг, но видимо уже не успею...