Дневник худеющих

[Vishеnka]

Занимайтесь пилять спортом.. ..хватит есть всякую херню

[Гость Sea_soul]

Занимайтесь пилять сексом.. ..

[Лерика"]

ну то что интенсивный секс способствует похуданию - это миф.

иначе большинство из нас выглядели бы как ходячий концлагерь.

Изменено 16 января, 2015 пользователем Лерика"

[Vishеnka]

тото я смотрю женатых мужиков так прет)) у них же постояннный))

[Master Yoda]

Занимайтесь пилять спортом.. ..хватит есть всякую херню

Например телятину?))

[Vishеnka]

Ой.. Так хорошо позанимались.. Каждый день бы.. Да дела)))

[Vishеnka]

http://www.youtube.com/watch?v=kn5IC4NaPc4 на заметку матерям

[Panama]

Завтра сажусь на диету Дюкана, продукты для нее купила, меню составила, завтра первый день атаки, надеюсь выдержу=) Пишу здесь специально чтобы не сорваться, если кто-то еще сидит на этой диете, то напишите, поделитесь результатами...

итак девочки решила отчитаться, просидела на диете Дюкана три дня (всю положенную атаку) результат -2 кг, потом поехала на двое суток отдыхать и сорвалась (правда не ела сладкое и хлеб, но от коньяка с шашлыком не удержалась :-) (себе мариновала куриную грудку в кефире, но несколько кусочков свининки тоже съела), потом снова диета + каждый день гуляла с ребенком не менее часа и прыгала на скакалке 2 раза в день по 100- 150 раз, результат за 10 дней минус 3,0 кг. Первоначальный вес 61,5, сейчас 58,5 кг, процесс пошел, худею до 53 кг Изменено 25 января, 2015 пользователем Panama

[Марго Б.Б.]

Девочки диета, без спортзала, поможет ненадолго! Я после вторых родов немножко набрала и РЕШИЛА вернуть всё на свои места - два раза в неделю фитнес + 1 раз в неделю аквааэробика в бассейне + диета. Результат: - 17 кг. за три месяца! у мужа правда мнение двоякое - за фигуру любимую ОЧЕНЬ рад, но за "няньченье" с двумя детьми по 2 часа по вечерам трижды в неделю, вижу по глазам, напрягается! Ох уж эти мужики!

[Panama]

Девочки диета, без спортзала, поможет ненадолго! Я после вторых родов немножко набрала и РЕШИЛА вернуть всё на свои места - два раза в неделю фитнес + 1 раз в неделю аквааэробика в бассейне + диета. Результат: - 17 кг. за три месяца! у мужа правда мнение двоякое - за фигуру любимую ОЧЕНЬ рад, но за "няньченье" с двумя детьми по 2 часа по вечерам трижды в неделю, вижу по глазам, напрягается! Ох уж эти мужики!

что это результат, молодец :-) до беременности ходила на фитнес 2 раза в неделю, но сейчас пойти не могу, приходится дома выкручиваться....

[Марго Б.Б.]

что это результат, молодец :-) до беременности ходила на фитнес 2 раза в неделю, но сейчас пойти не могу, приходится дома выкручиваться....

так и домой купила, тренажер-вибромассажер и степпер балансировочный, последний складывается за 6 секунд компактно и в кладовку

[Panama]

 

так и домой купила, тренажер-вибромассажер и степпер балансировочный, последний складывается за 6 секунд компактно и в кладовку

тоже хочу вибромассажер, но пока купить не могу :-(

[argonaut]

http://youtu.be/Xrp0zJZu0a4

[breiman]

Девочки, после масленницы, готова сесть на диету, я бы сказала, что просто необходимо!!! на сегодняшний день вешу 58, но вчера в бассейне весы показали 57))) хочу весить 52, но каждый раз срываюсь, как только срелочка показывает 55-56. Как бы не сорваться???

[Panama]

Девочки, после масленницы, готова сесть на диету, я бы сказала, что просто необходимо!!! на сегодняшний день вешу 58, но вчера в бассейне весы показали 57))) хочу весить 52, но каждый раз срываюсь, как только срелочка показывает 55-56. Как бы не сорваться???

купите красивое и очень дорогое платье на размер меньше :-), мне помогает...

[Оба - на]

[breiman]

купите красивое и очень дорогое платье на размер меньше :-), мне помогает...

 

Ой, мне нет((

[Panama]

И снова отчет... Вес сегодня утром 57,2 кг, на диете сидеть не смогла, просто не ем хлеб и сладкое. Каждое утро и вечер прыгаю на скакалке, начинала со 100 прыжков, сейчас довела до 300 прыжков за раз... до 3 марта нужно скинуть 2 кг:-)

Изменено 9 февраля, 2015 пользователем Panama

[Oluty]

посоветуйте быстрый способ пару кг скинуть) кефир один и все пару деньков?

[Panama]

И сново пишу :-) вес стал снижаться медленнее, сегодня 56,5 кг, за месяц сбросила 5 кг:-) к ежедневным занятиям добавила упражнения на пресс. Осталось еще чуть-чуть...

Изменено 18 февраля, 2015 пользователем Panama

[Vishеnka]

Это при каком росте?

[Panama]

Это при каком росте?

160 см

[Vishеnka]

УФ.. А то уж я подумала)

[Panama]

УФ.. А то уж я подумала)

что?

[Vishеnka]

170.. Не меньше. Просто меня бы при 170 вес в 58 кг вполне устроил