Vishеnka Опубликовано 15 января, 2015 Поделиться Опубликовано 15 января, 2015 Занимайтесь пилять спортом.. ..хватит есть всякую херню Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость Sea_soul Опубликовано 15 января, 2015 Поделиться Опубликовано 15 января, 2015 Занимайтесь пилять сексом.. .. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Лерика" Опубликовано 16 января, 2015 Поделиться Опубликовано 16 января, 2015 ну то что интенсивный секс способствует похуданию - это миф. иначе большинство из нас выглядели бы как ходячий концлагерь. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vishеnka Опубликовано 16 января, 2015 Поделиться Опубликовано 16 января, 2015 тото я смотрю женатых мужиков так прет)) у них же постояннный)) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Master Yoda Опубликовано 18 января, 2015 Поделиться Опубликовано 18 января, 2015 Занимайтесь пилять спортом.. ..хватит есть всякую херню Например телятину?)) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vishеnka Опубликовано 20 января, 2015 Поделиться Опубликовано 20 января, 2015 Ой.. Так хорошо позанимались.. Каждый день бы.. Да дела))) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vishеnka Опубликовано 22 января, 2015 Поделиться Опубликовано 22 января, 2015 http://www.youtube.com/watch?v=kn5IC4NaPc4 на заметку матерям Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Panama Опубликовано 25 января, 2015 Поделиться Опубликовано 25 января, 2015 Завтра сажусь на диету Дюкана, продукты для нее купила, меню составила, завтра первый день атаки, надеюсь выдержу=) Пишу здесь специально чтобы не сорваться, если кто-то еще сидит на этой диете, то напишите, поделитесь результатами... итак девочки решила отчитаться, просидела на диете Дюкана три дня (всю положенную атаку) результат -2 кг, потом поехала на двое суток отдыхать и сорвалась (правда не ела сладкое и хлеб, но от коньяка с шашлыком не удержалась :-) (себе мариновала куриную грудку в кефире, но несколько кусочков свининки тоже съела), потом снова диета + каждый день гуляла с ребенком не менее часа и прыгала на скакалке 2 раза в день по 100- 150 раз, результат за 10 дней минус 3,0 кг. Первоначальный вес 61,5, сейчас 58,5 кг, процесс пошел, худею до 53 кг Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Марго Б.Б. Опубликовано 25 января, 2015 Поделиться Опубликовано 25 января, 2015 Девочки диета, без спортзала, поможет ненадолго! Я после вторых родов немножко набрала и РЕШИЛА вернуть всё на свои места - два раза в неделю фитнес + 1 раз в неделю аквааэробика в бассейне + диета. Результат: - 17 кг. за три месяца! у мужа правда мнение двоякое - за фигуру любимую ОЧЕНЬ рад, но за "няньченье" с двумя детьми по 2 часа по вечерам трижды в неделю, вижу по глазам, напрягается! Ох уж эти мужики! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Panama Опубликовано 26 января, 2015 Поделиться Опубликовано 26 января, 2015 Девочки диета, без спортзала, поможет ненадолго! Я после вторых родов немножко набрала и РЕШИЛА вернуть всё на свои места - два раза в неделю фитнес + 1 раз в неделю аквааэробика в бассейне + диета. Результат: - 17 кг. за три месяца! у мужа правда мнение двоякое - за фигуру любимую ОЧЕНЬ рад, но за "няньченье" с двумя детьми по 2 часа по вечерам трижды в неделю, вижу по глазам, напрягается! Ох уж эти мужики! что это результат, молодец :-) до беременности ходила на фитнес 2 раза в неделю, но сейчас пойти не могу, приходится дома выкручиваться.... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Марго Б.Б. Опубликовано 26 января, 2015 Поделиться Опубликовано 26 января, 2015 что это результат, молодец :-) до беременности ходила на фитнес 2 раза в неделю, но сейчас пойти не могу, приходится дома выкручиваться.... так и домой купила, тренажер-вибромассажер и степпер балансировочный, последний складывается за 6 секунд компактно и в кладовку Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Panama Опубликовано 27 января, 2015 Поделиться Опубликовано 27 января, 2015 так и домой купила, тренажер-вибромассажер и степпер балансировочный, последний складывается за 6 секунд компактно и в кладовку тоже хочу вибромассажер, но пока купить не могу :-( Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
argonaut Опубликовано 28 января, 2015 Поделиться Опубликовано 28 января, 2015 http://youtu.be/Xrp0zJZu0a4 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
breiman Опубликовано 30 января, 2015 Поделиться Опубликовано 30 января, 2015 Девочки, после масленницы, готова сесть на диету, я бы сказала, что просто необходимо!!! на сегодняшний день вешу 58, но вчера в бассейне весы показали 57))) хочу весить 52, но каждый раз срываюсь, как только срелочка показывает 55-56. Как бы не сорваться??? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Panama Опубликовано 31 января, 2015 Поделиться Опубликовано 31 января, 2015 Девочки, после масленницы, готова сесть на диету, я бы сказала, что просто необходимо!!! на сегодняшний день вешу 58, но вчера в бассейне весы показали 57))) хочу весить 52, но каждый раз срываюсь, как только срелочка показывает 55-56. Как бы не сорваться??? купите красивое и очень дорогое платье на размер меньше :-), мне помогает... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Оба - на Опубликовано 2 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 2 февраля, 2015 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
breiman Опубликовано 3 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 3 февраля, 2015 купите красивое и очень дорогое платье на размер меньше :-), мне помогает... Ой, мне нет(( Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Panama Опубликовано 9 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 9 февраля, 2015 И снова отчет... Вес сегодня утром 57,2 кг, на диете сидеть не смогла, просто не ем хлеб и сладкое. Каждое утро и вечер прыгаю на скакалке, начинала со 100 прыжков, сейчас довела до 300 прыжков за раз... до 3 марта нужно скинуть 2 кг:-) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Oluty Опубликовано 9 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 9 февраля, 2015 посоветуйте быстрый способ пару кг скинуть) кефир один и все пару деньков? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Panama Опубликовано 18 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 18 февраля, 2015 И сново пишу :-) вес стал снижаться медленнее, сегодня 56,5 кг, за месяц сбросила 5 кг:-) к ежедневным занятиям добавила упражнения на пресс. Осталось еще чуть-чуть... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vishеnka Опубликовано 18 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 18 февраля, 2015 Это при каком росте? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Panama Опубликовано 18 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 18 февраля, 2015 Это при каком росте? 160 см Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vishеnka Опубликовано 18 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 18 февраля, 2015 УФ.. А то уж я подумала) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Panama Опубликовано 18 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 18 февраля, 2015 УФ.. А то уж я подумала) что? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vishеnka Опубликовано 18 февраля, 2015 Поделиться Опубликовано 18 февраля, 2015 170.. Не меньше. Просто меня бы при 170 вес в 58 кг вполне устроил Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.