красная шапочка Опубликовано 26 октября, 2021 Опубликовано 26 октября, 2021 3 минуты назад, Караванщик Али сказал: Этак вы слона не продадите взамуж не выйдете! А как нужно?
Караванщик Али Опубликовано 26 октября, 2021 Опубликовано 26 октября, 2021 6 минут назад, красная шапочка сказал: А как нужно? Откуда я знаю, как мужиков для взамужа соблазнять? Не по адресу обратились
Караванщик Али Опубликовано 26 октября, 2021 Опубликовано 26 октября, 2021 Это как? Сначала - шубу, а "селедка" уже после?
Melissa777 Опубликовано 26 октября, 2021 Автор Опубликовано 26 октября, 2021 12 минут назад, Караванщик Али сказал: Это как? Сначала - шубу, а "селедка" уже после? Это салатом.
красная шапочка Опубликовано 27 октября, 2021 Опубликовано 27 октября, 2021 (изменено) Вес пошел, минус 7 кг, сегодня заметила, что начала болтаться одежда, да, теперь придется менять гардероб, расходы однако, решила добавить сегодня в рацион пол яблока, больше нельзя, но яблоки "слава победителям" такие вкусные! Заметила провисание кожи на руках, пора добавлять резинки и гантели. Где найти на это время????Пришли умные весы, пойду сегодня заберу, как настраивать и присоединять к телефону не знаю пока, пусть домашние хакеры занимаются. Изменено 27 октября, 2021 пользователем красная шапочка
Копанька Опубликовано 27 октября, 2021 Опубликовано 27 октября, 2021 Марианна Валентиновна Трифонова, врач-диетолог, автор методики «Психобиокоррекция веса» По физиологическим канонам, человеческий организм не способен избавляться от избыточной жировой массы более чем на 130-150 граммов в сутки. Не трудно подсчитать, что в неделю это по максимуму составит 1кг 50 г, а в месяц не более 4,2 кг. В реалии же, хорошим результатом является уход 3-3,5 кг за месяц. Если вы похудели на большее количество килограммов, отдавайте себе отчет, что потеря веса произошла за счет уменьшения мышечной массы. Помимо этого, при быстром похудении в организме увеличивается число свободных радикалов, вследствие чего, ухудшается питание кожного покрова, снижаются тургор и эластичность кожи. Быстрая потеря веса — это стресс для организма, провоцирующий чрезмерный выброс гормона кортизола. Избыток данного гормона ослабляет функции клеток соединительной ткани, что, в свою очередь, снижает выработку эластина и коллагена. Проверенный способ избежать всех проблем — снижать вес постепенно, не более чем на 2-5% в месяц от имеющейся массы тела.
Техрук Опубликовано 27 октября, 2021 Опубликовано 27 октября, 2021 1 час назад, красная шапочка сказал: Вес пошел, минус 7 кг, сегодня заметила, что начала болтаться одежда, да, теперь придется менять гардероб, расходы однако, решила добавить сегодня в рацион пол яблока, больше нельзя, но яблоки "слава победителям" такие вкусные! Заметила провисание кожи на руках, пора добавлять резинки и гантели. Где найти на это время????Пришли умные весы, пойду сегодня заберу, как настраивать и присоединять к телефону не знаю пока, пусть домашние хакеры занимаются. ттх текущие огласите....
красная шапочка Опубликовано 27 октября, 2021 Опубликовано 27 октября, 2021 Начну с отжиманий, которые можно делать везде.
GARRY6490 Опубликовано 27 октября, 2021 Опубликовано 27 октября, 2021 (изменено) 13 минут назад, красная шапочка сказал: Начну с отжиманий, которые можно делать везде. Лучше начни с такого, которое НАДО делать везде. Изменено 27 октября, 2021 пользователем GARRY6490
красная шапочка Опубликовано 27 октября, 2021 Опубликовано 27 октября, 2021 (изменено) у меня с трицепсом проблемы, начали руки провисать. Изменено 27 октября, 2021 пользователем красная шапочка
красная шапочка Опубликовано 27 октября, 2021 Опубликовано 27 октября, 2021 жим гантели из-за головы, разгибание одной руки с опорой на лавку(ненавижу это упражнение)обратные отжимания на скамье, резинки из-за головы растягивать(девчонки фитнеслюбительницы притащили на работу, занимаются в перерывах), ну и отжимания с близко поставленными руками. Пока бы это как-то начать делать и в планах утренняя гимнастика ( но нужно вставать на полчаса раньше, а для меня это проблема) Короче готовлюсь морально к физическому труду.
Караванщик Али Опубликовано 27 октября, 2021 Опубликовано 27 октября, 2021 Стопудов, Шапочка к Олимпиаде готовится. Вопрос только - к зимней (что в Пекине нынче) иль Париже, что через пару лет? 7 часов назад, Техрук сказал: ттх текущие огласите.... Тебе зачем, если женицца все равно не согласен даже под угрозой смертной казни?
красная шапочка Опубликовано 28 октября, 2021 Опубликовано 28 октября, 2021 (изменено) Больница Вагнера считает 5,6 ноября рабочим днем, и федералы нам не указ!!! Один день оставила выходным с утра 5 ноября, капец выходному! Изменено 28 октября, 2021 пользователем красная шапочка
Копанька Опубликовано 28 октября, 2021 Опубликовано 28 октября, 2021 А сегодня оказывается праздник! 1
Караванщик Али Опубликовано 28 октября, 2021 Опубликовано 28 октября, 2021 19 минут назад, Копанька сказал: А сегодня оказывается праздник! С Праздником вас, трижды бабушка!
surger1984 Опубликовано 29 октября, 2021 Опубликовано 29 октября, 2021 5 часов назад, Румстер сказал:
красная шапочка Опубликовано 29 октября, 2021 Опубликовано 29 октября, 2021 (изменено) 29 октября день врача ультразвуковой диагностики. УЗИ-это один из наиболее безопасных и доступных диагностических методов. Заключения врачей УД помогают в постановке правильного диагноза. С профессиональным праздником, всех врачей УЗИ!!!! Изменено 29 октября, 2021 пользователем красная шапочка
Караванщик Али Опубликовано 29 октября, 2021 Опубликовано 29 октября, 2021 10 минут назад, красная шапочка сказал: А врач с УЗИ - не совсем безобиден! 1 1
красная шапочка Опубликовано 29 октября, 2021 Опубликовано 29 октября, 2021 Это ж как нужно достать человека, чтобы он за автомат схватился?!
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти