Перейти к содержанию

Ординаторская. Беседы врачей и их друзей.(Комната психологической разгрузки)


Рекомендуемые сообщения

3 часа назад, красная шапочка сказал:

А может мне здеся только один понравился, самый строптивый! Я может с ним чай хочу пить с пирогами по вечерам?!

А если понравился, то фиг ли во всеуслышание ему про его геморрой намекать?
Этак вы слона не продадите взамуж не выйдете!

:gx:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Ответов 151.3 тыс
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

  • Melissa777

    32600

  • Мalena

    25155

  • GreyBeard

    9594

  • Panterra-tera

    8536

Топ авторов темы

Изображения в теме

3 минуты назад, Караванщик Али сказал:


Этак вы слона не продадите взамуж не выйдете!

:gx:

А как нужно?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

6 минут назад, красная шапочка сказал:

А как нужно?

Откуда я знаю, как мужиков для взамужа соблазнять?
Не по адресу обратились ?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

12 минут назад, Караванщик Али сказал:

Это как? Сначала - шубу, а "селедка" уже после?

:gy:

Это салатом.???

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вес пошел, минус 7 кг, сегодня заметила, что начала болтаться одежда, да, теперь придется менять гардероб, расходы однако, решила добавить сегодня в рацион пол яблока, больше нельзя, но яблоки "слава победителям" такие вкусные! Заметила провисание кожи на руках, пора добавлять резинки и гантели. Где найти на это время????Пришли умные весы, пойду сегодня заберу, как настраивать  и присоединять к телефону не знаю пока, пусть домашние хакеры занимаются.

Изменено пользователем красная шапочка
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Марианна Валентиновна Трифонова, врач-диетолог, автор методики «Психобиокоррекция веса»

По физиологическим канонам, человеческий организм не способен избавляться от избыточной жировой массы более чем на 130-150 граммов в сутки. Не трудно подсчитать, что в неделю это по максимуму составит 1кг 50 г, а в месяц не более 4,2 кг.

В реалии же, хорошим результатом является уход 3-3,5 кг за месяц. Если вы похудели на большее количество килограммов, отдавайте себе отчет, что потеря веса произошла за счет уменьшения мышечной массы.

Помимо этого, при быстром похудении в организме увеличивается число свободных радикалов, вследствие чего, ухудшается питание кожного покрова, снижаются тургор и эластичность кожи. Быстрая потеря веса — это стресс для организма, провоцирующий чрезмерный выброс гормона кортизола. Избыток данного гормона ослабляет функции клеток соединительной ткани, что, в свою очередь, снижает выработку эластина и коллагена. Проверенный способ избежать всех проблем — снижать вес постепенно, не более чем на 2-5% в месяц от имеющейся массы тела.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 час назад, красная шапочка сказал:

Вес пошел, минус 7 кг, сегодня заметила, что начала болтаться одежда, да, теперь придется менять гардероб, расходы однако, решила добавить сегодня в рацион пол яблока, больше нельзя, но яблоки "слава победителям" такие вкусные! Заметила провисание кожи на руках, пора добавлять резинки и гантели. Где найти на это время????Пришли умные весы, пойду сегодня заберу, как настраивать  и присоединять к телефону не знаю пока, пусть домашние хакеры занимаются.

ттх текущие огласите....

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Начну с отжиманий, которые можно делать везде. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

13 минут назад, красная шапочка сказал:

Начну с отжиманий, которые можно делать везде. 

Лучше начни с такого, которое НАДО делать везде.  :iw:
E7dK.gif

Изменено пользователем GARRY6490
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

у меня с трицепсом проблемы, начали руки  провисать.

Изменено пользователем красная шапочка
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

жим гантели из-за головы, разгибание одной руки с опорой на лавку(ненавижу это упражнение)обратные отжимания на скамье, резинки из-за головы растягивать(девчонки фитнеслюбительницы притащили на работу, занимаются в перерывах), ну и отжимания с близко поставленными руками. Пока бы это как-то начать делать и в планах утренняя гимнастика ( но нужно вставать на полчаса раньше, а для меня это проблема) Короче готовлюсь морально к физическому труду.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Стопудов, Шапочка к Олимпиаде готовится.
Вопрос только - к зимней (что в Пекине нынче) иль Париже, что через пару лет?

7 часов назад, Техрук сказал:

ттх текущие огласите....

Тебе зачем, если женицца все равно не согласен даже под угрозой смертной казни?

:eo:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Больница Вагнера считает 5,6 ноября рабочим днем, и федералы нам не указ!!! Один день оставила выходным с утра 5 ноября, капец выходному!

Изменено пользователем красная шапочка
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

19 минут назад, Копанька сказал:

А сегодня оказывается  праздник!

С Праздником вас, трижды бабушка!

:fi:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

29 октября день врача ультразвуковой диагностики. УЗИ-это один из наиболее безопасных и доступных диагностических методов. Заключения врачей УД помогают в постановке правильного диагноза. С  профессиональным праздником, всех врачей УЗИ!!!!

 

EA0AC913-C416-43BE-B5C6-A52A992CA090.jpeg

Изменено пользователем красная шапочка
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

10 минут назад, красная шапочка сказал:

EA0AC913-C416-43BE-B5C6-A52A992CA090.jpeg

А врач с УЗИ - не совсем безобиден!

28650094_5862.jpg

  • Спасибо 1
  • Смешно 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...