красная шапочка

Я нынче не прошла тест на молодость! И че? Иногда дома тренируюсь)) перекрытия же надеюсь выдержат. в чем заключается тест. На даче мы жарили шашлыки, развлекались, травили байки, ну и решили пройти тест. В общем когда дети довольные вприпрыжку с одной ноги на другую прыгают с подскоком. На траве я попробовала, неуклюже и смешно, в голове знаю как, а когда скакать начинаешь, нужно все места держать или надевать корсеты чтобы грудь не скакала, живот не скакал)) а так ниче, коленки правда плохо сгибаются, но еще можно если обвязать туловище как мумие. Скачу дома на батуте, видимо это еще держит на плаву.

Соскучился по Румстер?

Кстати покупаю в пятерочке индейку по-мексикански, кладу в аэрогриль, 36 минут без масла и готово. Потом в фольгу отдыхать. Очень нравится в цейтноте выручает. На ужин 150-200 гр нормально.

Вот и закончилась моя пятидневная диета. На выходные уже купила радужную форель, буду экспериментировать. На сколько я похудела посмотрю завтра утром. Вот не знаю купить еще сундучок на 5 дней или самой готовить? У Леовита еще один сундучок новый восточная кухня. Ну, посмотрим! А сегодня на завтрак была каша Гурьевская и чай жиросжигающий комплекс. На обед суп куриный. каша пшеничная с мясом . 200 гр салата из моих любимых помидор с оливковым маслом. И морс из ягод. на полдник будет Марффин с шоколадом и на ужин индейка и чай очищающий. И все! Заболел кот, похоже бронхит, наверное простыл на чердаке сидючи на сквозняке. Сухой кашель, в легких все хрипит, глазки и нос просто влажные. Плохо ест, играть не желает. Вижу, что болеет, наверное вирус, вот думаю пора лечить! И дома сейчас не бываю чтобы вызвать ветеринара. Наверное для начала позвоню ветеринару, может что нить посоветует. Кстати очень хорошо для глаз помогла эксинта капли для глаз. При вирусном поражении норм, дорого только. Посоветуюсь с ветеринаром

Когда работаешь с людьми всегда нужно быть готовым к разным ситуациям. Женщина с низким давлением упала навзничь на пол, я успела придержать ее за руки, чтобы головой не сильно ударилась падая со всей высоты роста. Все, что смогла. Так ведь можно и голову разбить. Вот недаром медикам платят за молоко и отпуск 42 дня.

Сегодня опоздала на работу. На вопрос почему опаздываю я сказала, что я не лошадь рабочая, я женщина! Кудри не хотели укладываться в нужном направлении, помаду для загорелого лица итальянская была забыта, пришлось пользоваться обычной, в общем марафет наводила. И вообще я считаю, что в моем возрасте уже нельзя спешить, нервничать, и нужно больше времени уделять своей внешности. А пашут пусть лошади. Кстати да, я всегда опаздываю на 10 минут и считаю это нормальным и даже очень правильным. И после сегодняшней укладки волос я приняла решение посетить своего парикмахера, пора пора…вчера прикупила себе босоножки на платформе, каблук!!! Целый час в них дефилировала, ура, все отлично! И к этим босоножкам купила маааааленькую сумочку с косметичкой. Она мне так понравилась! Порадовала себя! Неправильное направление! С возрастом двигаясь в этом направлении будут только новые болячки. Только физическая активность -на первом месте, питание- на втором месте, и не нервничать. для меня физическая активность это камень преткновения, энергии мало, нужна мотивация. На даче ходила на речку дорога не ровная, то бугорок, то ямка, сначала было непривычно, затем все лучше и лучше. Ходить нужно не по асфальту, а по лесу, по земле.

Процесс похудания идет замечательно. За три прошедших дня скинуто около 3 кг. Я думаю так много за счет скопившейся жидкости. Я когда-то пробовала месяц на сундучках, так вот сначала отлично худеешь, а потом вес стоит, нужно добавлять физкультуру. Без этого не работает)). Но хоть начало есть. Появилась легкость. сегодня на завтрак омлет и кофе капучино жиросжигающий. На обед борщ сибирский с мясом, пюре картофельное с гренками и зеленью, и напиток фруктовый похудательный. На полдник будет ягодный крем суфле и орешки.

На полдник будет пудинг с шоколадом)) Потом сфоткаю эту вкусняшку. На ужин как всегда чай очищающий, индейка 150 гр. и овощи 100 гр. Может у кого-то возникли вопросы почему дома не готовлю такую еду, это же простая еда. Сварить миску свекольника не получится, только кастрюля. И так же по каждому блюду. Здесь разнообразие и довольно удобоваримая еда. И когда голоден не нужно выжидать варить все под рукой. Плюс есть добавки витаминные и другие для похудения и чтоб убрать лишнюю жидкость. Частое питание дает сытость все время, мне подходит. Альтернативы похудательной еды в нашем городе все равно нет. пудинг шоколадный и горсть кешью на полдник.

Ничесе Пантерка кабачков заготовила! Но мы тоже не отстаем, 36 банок за вчера. Кстати видела украинскую бабушку, которая вырезает картинки на шкурке кабачка и кладет в банку, прикольно получается и очень просто. она картинку на бумаге накладывает на шкурку и обводит ручкой со стержнем который закончился, потом вырезает по контуру. Продолжаю дегустировать готовую еду из сундучка «худеем за неделю» русское меню. Сегодня в меню на завтрак была каша овсяная с черникой. Натуральные ягоды прекрасный вкус и кофе для похудения. На обед свекольник, гречка по-деревенски, морс из ягод. В качестве добавочки салат из овощей.

Я еще до кабачка не дошла. Мне еще везут ведро огурцов)) бабушка так довольна, что она вырастила и типа полезное дело для семьи. Сама уже мариновать не может, вот мне и отправляет. Как же хорошо на даче! Как жаль, что отпуск нынче был маленький.

8 кг огурцов, 2 кг моркови, 2 кг лука, 1 кг перца, специи соль Сахар. Получилось полное ведро 20 литровое. При перемешивании произошла небольшая усадка. Сейчас 4 часа постоит, затем по банкам и стерилизовать. Ну, больше 20 банок планирую 600 граммовок.

Сейчас пойду перерабатывать огурцы помидоры. Сделаю заливку по фински а внизу банки огурцы, затем патиссончики маленькие желтые и дальше помидоры небольшие красные и желтые. Я такое буду делать первый раз, баночки нарядные будут с такими овощами. Ну и салат из морковки огурцов и лука. Если сил хватит еще сделаю просто помидоры, краснеют собаки зеленые быстро))кстати купила ведро для засолки капусты на 20 литров( я ведь меньше не могу)))классное ведро! Пока капусту не солю буду в нем огурцы делать. А потом будет пелюстка со свеклой))) ну, лепестками-кружочками порезана будет только свекла, а капусту я порублю не лепестками) но все равно у меня это пелюстка и эта капуста бесподобная!!! Умеют хохлы )! Красивые яркие овощи!

На «сундучке» я худею около 5 кг за две недели. Раньше это питание было подешевле и без добавок. Сейчас 1900 руб. нужно в рацион добавлять салат, кефир на ночь, мясо или рыбу, а это еще денежные затраты. И еще иногда нужно использовать микроволновку. Старые сундучки нужно было только кипятком заливать, но зато в новых разнообразие и новенькие продукты, например маффины , омлет. И очень интересные блюда в составе. Сегодня утром например был завтрак из омлета с пряными травами и капучино жиросжигающий , плюс добавляешь 20 гр сыра. Очень понравилась эта добавка)) пока ждешь три минуты когда приготовится омлет, можно слопать сыр. На обед сегодня гороховый суп с гренками, чет миску большую взяла)) На второе пюре картофельное «по-царски» с жареным луком. Добавка в виде салата из свежих овощей и зелени, у меня вы думаете арбуз? Нет это реально одна помидорка с оливковым маслом. Сорт «батяня» ну и на третье напиток фруктовый для похудения. Там явно яблоки и другие фрукты кусочками. Я его и еще есть такой кисель, просто обожаю. на полдник будет горячий шоколад с коллагеном(хотя говорят, что коллаген не усваивается, но пусть будет), И добавка горсть кешью. на ужин индейка из аэрогриля с овощами и кисель очищающий. Ну и на ночь кефир с ржаным хлебушком. Так что очень разнообразно интересно и минус 5 кг у меня всегда получается .

Все, я на диете . Праздник живота закончился. Наступили рабочие будни.

Это только кажется так)