Питание при сахарном диабете

rum · 2 ноября, 2012

Питание при сахарном диабете

Любое заболевание в любом возрасте требует особого образа жизни и, конечно же, особого питания. Диеты при различных заболеваниях могут быть схожи, и отличаться лишь некоторыми моментами. Однако, чтобы поддерживать свое здоровье в тонусе нужно строго следовать назначенной врачом диеты.

Как питаться при сахарном диабете, если нет возможности наблюдаться у профессиональных специалистов?

Приемы пищи должны быть не менее 5-6 раз в день (дробное питание). Это поможет углеводам, содержащимся в еде, впитываться постепенно и это снизит резкие перепады скачков сахара в крови.

Постарайтесь питаться каждый день в одинаковое время. Так вы приучите свой организм вырабатывать сахар небольшими дозами в привычное для организма время.

Особенно важно поддерживать постоянно одинаковый уровень сахара в крови у людей страдающих диабетом. То есть завтрак предыдущих дней должен быть одинаковым по калорийности.

Постарайтесь полностью исключить из своего рациона такие продукты как: сладости, выпечку и все что может содержать глюкозу. Используйте специализированное питание, например Диабеталь — https://apteka38.com/moskva/diabetal. Этот препарат содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, имеет приятный вкус и удобен в употреблении.

Контролируйте жирность пищи. Избегайте слишком жирных продуктов. Не стоит от них отказываться совсем, но снизить уровень их потребления все-таки для здоровья необходимо.