Так все есть яд, одна лишь доза, делает яд незаметным. Небольшое кол-во селедки под шубой я думаю не будет иметь огромного значения для загущения крови, тем более я регулярно сдаю анализы и холестерин конечно повышен, но не критично. Я заметила, что те люди, которые много употребляют еды из магазина светофор, едят дешевую колбасу, и вообще нездоровую пищу, но при этом я смотрю анализы у них просто в космос и знаете в чем дело? В движении. Это самое главное. Нужно много двигаться работать физически и тогда и холестерин уйдет .