депрессия

[Melissa777]

Да я знаешь, тоже львиную долю подобных контактов отсекла и даже с облегчением. Но видимо сложился такой стереотип (у меня) поведения, что ко мне обращаться можно, а мне - как то стыдно даже что ли....

Натуральный энергетический вампиризм со стороны "плакальщиков".А попробуй оборви и начни о своих проблемах говорить-даже слушать не захотят.

[myarga]

сто процентов - проверяла. Так и есть. Даже не слышат!

[Tagira]

Да. Мир вокруг как будто стал серым. И воздуха мало. Вдруг начинаю задыхаться. Но слезы помогают почему-то. С ними становится легче дышать. На людях - все неплохо, корректно и почти оптимистично. Но как только остаюсь одна... Да, дела, заботы, работа. А перед глазами... Прощальный зал... Незнакомые люди говорят, каким он был хорошим, сколько он сделал... А в гробу - самый лучший на свете папа, приколист и трудоголик, рыбак и изобретатель... Картинка меняется: свежевырытая могилка в лесу, идет сильный дождь, но я его не замечаю, я глажу по седой морде своего самого верного защитника, друга, самую лучшую собаку на земле - аристократа и улыбу, на которого даже сердиться не умела. Оба они ушли почти одновременно - те, кто любил меня без всяких "но" и "если". Таких мало. Таких почти нет.

Понимаю умом, что жалею исключительно себя. Я не знаю, как еще себя убедить. Наверное это просто нужно пережить. Время, нужно время... А пока... Плохо... Очень...

 

 

Вот, нарисовала себе в голове еще картинку: Идут они вместе рядышком. И... Все у них хорошо... Потому что им уже не больно... И они есть друг у друга... Там, за чертой... Как ребенок... Придумала сказку и очень хочу в нее верить.

 

 

[myarga]

Какая фотография красивая, Тагира! Сразу видно хорошие они были.... И папа и собака.... А слезы действительно - помогают, но не всегда получается, не всегда они могут вырваться. Иногда мы сами себе не позволяем заплакать. Но если хочется - то нужно.

[Melissa777]

Плакать надо.Иногда истерика помогает.

[myarga]

А еще я слышала когда плачут - сердце в лучшей сохранности. Вот когда слезы душат - это плохо.

[milli]

Какая фотография красивая, Тагира! Сразу видно хорошие они были....

 

Вячеслав Тихонов (на фото -он? или так похож?) и актер был замечательный.

[myarga]

Да не суть.... фотография все равно красивая...

[Tagira]

Вячеслав Тихонов (на фото -он? или так похож?) и актер был замечательный.

Да-да. Просто вот так себе представляю. Примерно...

[myarga]

Может кому пригодится и такой метод. Стараюсь замечать мелкие приятности. Кофе не кончился - хорошо. В магазине подарили крем - тоже хорошо. Листопад - красиво.... И так далее. Фиксирую внимание на этих мелочах и вроде лучше становится. Насчет основной проблемы - отбросить нельзя - это себя обманывать. Но приятности копятся и чаши весов постепенно должны сравняться, а в ровном расположении духа легче решать проблему...

[Melissa777]

Настя,я тебе в личку сейчас кое-что отправлю.

[Копанька]

А у меня другой метод...нельзя убегать от проблемы,надо постараться её решить,а если это невозможно.то найти в этой проблеме приятные моменты.

Например: кашель и сопли - но на работу можно не ходить...

 

Настя,я тебе в личку сейчас кое-что отправлю.

а почему только ей? мы что с Тагирой - рыжие?

[Melissa777]

эмммм...не все поймут...

[myarga]

А это основное! Нельзя убегать... Но можно подкопить сил...

[GreyBeard]

Ну вот и оно - обострение. Ничего не радует. Если коротко.

 

Возможно, обычная беседа с умным, деликатным, понимающим человеком могла бы хоть частично разрушить эту дурацкую стену. Но вот как быть если не то что бы нет таких людей в окружении, а кого то просто не хочешь грузить своими проблемами и состояниями, кто то не поймет,

 

и вообще так сложилось - в роли "красного креста" и "выслушивателя проблем" обычно я.

А я тоже не железный дровосек и мне иногда нужна помощь.

 

Обычный любимый метод "погружения в депресняк" не подходит если ты - мама.

 

Вот и приходится ходить по краю невроза - авось не упадешь.

 

А сколько таких? Наверное много. Пытаешься уйти в работу, в занятия разные - а все одно. Внешне держишься, улыбаешься, даже смеешься - но как пустое все...

 

Наверное - пройдет.

 

... ... ... :-k

... ... ... ДВС... Не спешите...

Возможно, на этот раз. это действительно - она... Реальная эндогенная депессия (или - ''смешанная''). А значит, придётся серьёзно посражаться.

 

 

Наиболее вероятно. А Вы их не коллекционируете разве..? Нет ни одного в запасе? Совсем? Это - жаль. Стоит (если встречается) обязательно законсервировать, на всякий случай (я почти - не шучу...). Жаль, если - нет.

 

 

Это, вообще-то, ещё и неплохая школа. И для самовытаскивания тоже. Как повернуть.

 

 

А и не надо...

 

 

Осторожнее. Остановитесь. Замрите (в этой точке). Давайте - замрём вместе..?

 

 

Очень - очень много. Работа - далеко не всегда.

 

 

Нет. Нет... Если вы не разберётесь сами... (Неет...)

 

Наверное пройдет....может прореветься..или помолиться....или к психотерапевту...

 

 

 

а еще есть способ доверить свои переживания человеку,которого не знаешь и уже никогда не увидишь...

 

Да нет же... [-X Само только ОРВИ может пройти... [-(

 

Психотерапевт... ...Опять..., долгий разговор о его поиске и выборе...., #-o можно, конечно..., потренироваться снова...

 

 

 

Мммм... Чревато... Все мы друг с другом знакомы..., через миллион - другой человек...

 

Да! Генеральная линия на сегодня и план действий именно таковы.)) ...

 

 

...Ну вот будем работать над этим сообща!

 

#-o Ну, только без ''безумного рабочего напряжения''.

 

 

Ммм. Темпераменты - могут оказаться - разными...

 

Может кому пригодится и такой метод. Стараюсь замечать мелкие приятности. Кофе не кончился - хорошо. В магазине подарили крем - тоже хорошо. Листопад - красиво.... И так далее. Фиксирую внимание на этих мелочах и вроде лучше становится. Насчет основной проблемы - отбросить нельзя - это себя обманывать. Но приятности копятся и чаши весов постепенно должны сравняться, а в ровном расположении духа легче решать проблему...

 

Нормальная ''накопительная '' методика, тоже (прицепляющая к реальным событиям, кстати..., а значит - якорёк...)

 

А у меня другой метод...нельзя убегать от проблемы,надо постараться её решить,...

 

... а если это невозможно, то найти в этой проблеме приятные моменты....

 

Ну вот, Вы к самой тяжёлой артиллерии подошли... :-k К главному, так сказать, калибру. А снаряды..? Есть на НЗ..? А расчёт - готов..? А с тыла - прикрывают..?

 

Ну, тоже - накопительная.

 

А это основное! Нельзя убегать... Но можно подкопить сил...

 

Вот оно... И - второе...

[myarga]

Давайте... Замрем у края.

Не первая. И не вторая.

Промчалась пуля.

В цель? Обманула?

Прикройся справа!

Там взгляд - отрава...

Вот! Выстрел снова.

Я? Не готова...

Но я на взводе.

Молва в народе:

Кто много пишет

Тот - еле дышит.

Тому нужнее

Флакон с елеем....

А смелых - мало.

Иных достало

Уж в три минуты...

Куда? Кому ты?...

Что ж. Спрячем вены.

Притворству - цену!

Так справедливы

Тоски приливы...

(Фак всем поэтам!)

Но - не об этом...

Гореть! Сгорая....

Замрем у края.

[мемфиса]

Может кому пригодится и такой метод. Стараюсь замечать мелкие приятности. Кофе не кончился - хорошо. В магазине подарили крем - тоже хорошо. Листопад - красиво.... И так далее. Фиксирую внимание на этих мелочах и вроде лучше становится. Насчет основной проблемы - отбросить нельзя - это себя обманывать. Но приятности копятся и чаши весов постепенно должны сравняться, а в ровном расположении духа легче решать проблему...

В общем-то, отличное решение... я так и делаю, но потом внезапно накрывает и все - хоть застрелись! Моя депрессия уж больно запущенная... года 4 как длиться... с перерывами на жизнь! А сейчас вообще коллапс какой-то... так сложилось, что в данный момент нет ни одного человека, которого я бы могла назвать другом... Разочарование в людях одно за одним, общение со всеми сведено буквально к нулю... В общем, один на один со своими проблемами осталась... Реально подумываю о том, чтобы начать пить антидепрессанты, потому что уже ничего не помогает... а если и помогает, то совсем ненадолго.

[Копанька]

А это основное! Нельзя убегать... Но можно подкопить сил...

Поднакопить сил....то есть откладывать решение проблемы..."Я подумаю об этом завтра."(с)

Бывает что человек свыкается со своею болью,начинает её лелеять,пестовать...Это становится оправданием жизненных неудач." У меня депрессия" - что вы от меня хотите.

Моя знакомая постоянно жалуется на мужа.Пошла к психотерапевту невроз лечить...Он предложил ей развестись....но поскольку на свою зарплату прожить ей невозможно,а мужа заставить быть другим тоже....она благополучно продолжает с ним жить,постоянно жалуясь подругам на свою тяжелую судьбу....А могла бы уйти, начать работать(или сократить потребности) и стать свободной и счастливой....

[Гость wella]

У меня в жизни как и у всех тоже не все гладко(как некоторым может показаться), однако я стараюсь не замечать проблем. Вижу то что нужно решить в первую очередь, не загружаю себя. Живу(честно) одним днем и по принципу: проблемы надо решать по мере их поступления! Может я не права, но в жизни хлебнула НЕ МАЛО и только такое поведение мне помогает сейчас!

[мемфиса]

Поднакопить сил....то есть откладывать решение проблемы..."Я подумаю об этом завтра."(с)

Бывает что человек свыкается со своею болью,начинает её лелеять,пестовать...Это становится оправданием жизненных неудач." У меня депрессия" - что вы от меня хотите.

Моя знакомая постоянно жалуется на мужа.Пошла к психотерапевту невроз лечить...Он предложил ей развестись....но поскольку на свою зарплату прожить ей невозможно,а мужа заставить быть другим тоже....она благополучно продолжает с ним жить,постоянно жалуясь подругам на свою тяжелую судьбу....А могла бы уйти, начать работать(или сократить потребности) и стать свободной и счастливой....

Мои откладывания на завтра, доказывание всем и себе, в том числе, что я свободна, счастлива и т.п. привели к тому, что проблема так и осталась проблемой, а помощи моральной не получить - для всех я счастливая, благополучная, состоявшаяся... а если начинаю жаловаться, так - "с жиру бесишься".

 

У меня в жизни как и у всех тоже не все гладко(как некоторым может показаться), однако я стараюсь не замечать проблем. Вижу то что нужно решить в первую очередь, не загружаю себя. Живу(честно) одним днем и по принципу: проблемы надо решать по мере их поступления! Может я не права, но в жизни хлебнула НЕ МАЛО и только такое поведение мне помогает сейчас!

И я так живу... но вот время от времени, все что накопилось выливается в такую Ж... что дышать тяжело, не то чтобы что-то делать...

[Копанька]

Получилась обратная проблема....страх быть неуспешной....

 

проблемы надо решать по мере их поступления!

Гениально!

Действительно,решать надо сразу. Нерешенная проблема - кормушка для депрессии...

[GreyBeard]

Давайте... Замрем у края.

Не первая. И не вторая.

Промчалась пуля.

В цель? Обманула?

Прикройся справа!

Там взгляд - отрава...

Вот! Выстрел снова.

Я? Не готова...

Но я на взводе.

Молва в народе:

Кто много пишет

Тот - еле дышит.

Тому нужнее

Флакон с елеем....

А смелых - мало.

Иных достало

Уж в три минуты...

Куда? Кому ты?...

Что ж. Спрячем вены.

Притворству - цену!

Так справедливы

Тоски приливы...

(Фак всем поэтам!)

Но - не об этом...

Гореть! Сгорая....

Замрем у края.

 

:-k

 

Что ж...

 

Вены - спрячем.

 

Если - иначе.

 

Не сможем, что ж...

 

Гореть - сгорая..?

 

Стоять у края..?

 

Мы можем тож..

 

 

 

Но если где-то,

 

На край планеты,

 

Кого-то дрожь.

 

Прийти заставит,

 

На край поставит.

 

То, хошь не хошь...

 

 

 

Решать придётся,

 

Хоть сердце бьётся,

 

Вставай на край.

 

Смотри на Солнце.

 

Смотри на Небо,

 

И выбирай:

 

 

 

Хоть выбор сложный,

 

И - неотложный,

 

Не отступай.

 

Иль в бездну падать,

 

Или спасаться,

 

Давай - решай...

 

#-o

 

...Гениально!

Действительно,решать надо сразу.

 

Хорошо бы... А силёнок хватит..? :-k

[L1S]

Про решение проблемы вспомнилось 2 мудрости:

 

- Нет нерешаемых ситуаций, есть неприятные решения.

- Японские самураи принимали решения на протяжении 7 вдохов. В случае невозможности этого они переключались на что-то другое, поскольку для принятия решения еще не созрели обстоятельства, либо они сами.

[milli]

Депрессия - это серьезное заболевание, без специалиста не справиться.

[L1S]

Почему ж не справиться? Есть много способов решения проблем, каждый сам для себя выбирает.