Ординаторская. Беседы врачей и их друзей.(Комната психологической разгрузки)

[красная шапочка]

3 минуты назад, Караванщик Али сказал:

Этак вы слона не продадите взамуж не выйдете!

А как нужно?

[Караванщик Али]

6 минут назад, красная шапочка сказал:

А как нужно?

Откуда я знаю, как мужиков для взамужа соблазнять?
Не по адресу обратились

[Melissa777]

Селёдкой под шубой).

[Караванщик Али]

Это как? Сначала - шубу, а "селедка" уже после?

[Melissa777]

12 минут назад, Караванщик Али сказал:

Это как? Сначала - шубу, а "селедка" уже после?

Это салатом.

[Караванщик Али]

[Техрук]

мрр...

[красная шапочка]

Вес пошел, минус 7 кг, сегодня заметила, что начала болтаться одежда, да, теперь придется менять гардероб, расходы однако, решила добавить сегодня в рацион пол яблока, больше нельзя, но яблоки "слава победителям" такие вкусные! Заметила провисание кожи на руках, пора добавлять резинки и гантели. Где найти на это время????Пришли умные весы, пойду сегодня заберу, как настраивать  и присоединять к телефону не знаю пока, пусть домашние хакеры занимаются.

Изменено 27 октября, 2021 пользователем красная шапочка

[Копанька]

Марианна Валентиновна Трифонова, врач-диетолог, автор методики «Психобиокоррекция веса»

По физиологическим канонам, человеческий организм не способен избавляться от избыточной жировой массы более чем на 130-150 граммов в сутки. Не трудно подсчитать, что в неделю это по максимуму составит 1кг 50 г, а в месяц не более 4,2 кг.

В реалии же, хорошим результатом является уход 3-3,5 кг за месяц. Если вы похудели на большее количество килограммов, отдавайте себе отчет, что потеря веса произошла за счет уменьшения мышечной массы.

Помимо этого, при быстром похудении в организме увеличивается число свободных радикалов, вследствие чего, ухудшается питание кожного покрова, снижаются тургор и эластичность кожи. Быстрая потеря веса — это стресс для организма, провоцирующий чрезмерный выброс гормона кортизола. Избыток данного гормона ослабляет функции клеток соединительной ткани, что, в свою очередь, снижает выработку эластина и коллагена. Проверенный способ избежать всех проблем — снижать вес постепенно, не более чем на 2-5% в месяц от имеющейся массы тела.

[Техрук]

1 час назад, красная шапочка сказал:

Вес пошел, минус 7 кг, сегодня заметила, что начала болтаться одежда, да, теперь придется менять гардероб, расходы однако, решила добавить сегодня в рацион пол яблока, больше нельзя, но яблоки "слава победителям" такие вкусные! Заметила провисание кожи на руках, пора добавлять резинки и гантели. Где найти на это время????Пришли умные весы, пойду сегодня заберу, как настраивать  и присоединять к телефону не знаю пока, пусть домашние хакеры занимаются.

ттх текущие огласите....

[красная шапочка]

Начну с отжиманий, которые можно делать везде. 

[GARRY6490]

13 минут назад, красная шапочка сказал:

Начну с отжиманий, которые можно делать везде. 

Лучше начни с такого, которое НАДО делать везде.  

Изменено 27 октября, 2021 пользователем GARRY6490

[красная шапочка]

у меня с трицепсом проблемы, начали руки  провисать.

Изменено 27 октября, 2021 пользователем красная шапочка

[красная шапочка]

жим гантели из-за головы, разгибание одной руки с опорой на лавку(ненавижу это упражнение)обратные отжимания на скамье, резинки из-за головы растягивать(девчонки фитнеслюбительницы притащили на работу, занимаются в перерывах), ну и отжимания с близко поставленными руками. Пока бы это как-то начать делать и в планах утренняя гимнастика ( но нужно вставать на полчаса раньше, а для меня это проблема) Короче готовлюсь морально к физическому труду.

[красная шапочка]

Компьютер для кота

 

[Караванщик Али]

Стопудов, Шапочка к Олимпиаде готовится.
Вопрос только - к зимней (что в Пекине нынче) иль Париже, что через пару лет?

7 часов назад, Техрук сказал:

ттх текущие огласите....

Тебе зачем, если женицца все равно не согласен даже под угрозой смертной казни?

[красная шапочка]

Больница Вагнера считает 5,6 ноября рабочим днем, и федералы нам не указ!!! Один день оставила выходным с утра 5 ноября, капец выходному!

Изменено 28 октября, 2021 пользователем красная шапочка

[красная шапочка]

 

[Копанька]

А сегодня оказывается  праздник!

[Караванщик Али]

19 минут назад, Копанька сказал:

А сегодня оказывается  праздник!

С Праздником вас, трижды бабушка!

[Румстер]

[surger1984]

5 часов назад, Румстер сказал:

[красная шапочка]

29 октября день врача ультразвуковой диагностики. УЗИ-это один из наиболее безопасных и доступных диагностических методов. Заключения врачей УД помогают в постановке правильного диагноза. С  профессиональным праздником, всех врачей УЗИ!!!!

 

Изменено 29 октября, 2021 пользователем красная шапочка

[Караванщик Али]

10 минут назад, красная шапочка сказал:

А врач с УЗИ - не совсем безобиден!

[красная шапочка]

Это ж как нужно достать человека, чтобы он за автомат схватился?!