Ординаторская. Беседы врачей и их друзей.(Комната психологической разгрузки)

[Румстер]

Почему мужчины начинают полнеть после 35?

Медики рассказали о распространенных проблемах с весом.

С возрастом люди начинают все чаще испытывать неудовлетворение своим весом. Они начинают «утешать» себя едой, что приводит к еще большему набору веса. Об этом говорится в докладе, опубликованном в Международном журнале экологических исследований.
 

Не занимайтесь самолечением!
В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

В эксперименте принимали участие восемь мужчин в возрасте от 35 до 58 лет: добровольцев спрашивали про отношение к еде и диетам. У них также выяснили: пытались ли они ранее похудеть, беспокоит ли их здоровье и как они относятся к избыточному весу и ожирению.

Душевные терзания
Такие разговоры часто вызывали у мужчин негативные эмоции, особенно если в молодости им не приходилось жаловаться на лишние килограммы. Подобное отношение к себе заставляло многих «заедать» стресс вкусной пищей, что приводило к еще большему набору массы.

Однако, по словам ведущего автора исследования Марка Кортнажа, доктора философии, старшего преподавателя Университета Англия Раскин, это была не единственная привычка, которая оказалась проблемой.

Общий враг — неосведомленность
Участники также показали слабые знания факторов, провоцирующих увеличение веса, говорит эксперт. «Многим было бы полезно изучить систему питания и основы нутрициологии», — добавляет Кортнаж в интервью Eat This, Not That!. Мужчины плохо разбирались в выборе продуктов, диетах и способах управления весом.






Исследование было ограничено небольшим размером выборки, но, по словам тренера Ронни Любишера, который часто работает с пожилыми людьми, у всех примерно одна и та же проблема. «Чаще всего я наблюдаю разочарование и ощущение, что мужчины терпят неудачу, если с возрастом вес начинает расти», — говорит он.

Есть решение?
Вместо того, чтобы унывать, следует пересмотреть свои взгляды на здоровье и привычки питания. «Это важнее, чем просто следить за потерей веса», — говорит тренер.

Любишер советует мужчинам заниматься силовыми тренировками для наращивания мышечной массы, сосредоточиться на качестве сна и контролировать стресс. Он также предлагает обратиться к диетологу, который поможет подобрать оптимальную стратегию здорового питания.

Главное — помнить, что даже если не удастся похудеть, изменение качества тела может значительно улучшить ваше здоровье. Увеличится мышечная масса и уменьшится процент жира в организме.

[Румстер]

Внимание: испанский художник Диего Родригес де Сильва и Веласкес, крупнейший представитель мадридской школы времен золотого века испанской живописи, придворный живописец короля Филиппа IV, и его картина «Сдача Бреды»!

 

Найдите на этой картине то, что служило поводом для многочисленных перемирий в войнах тех времен.

[Румстер]

Всем желаю по такой собаке!

[Румстер]

Паки, паки, иже херувимы

[Караванщик Али]

Всех обитательниц Ординаторской - с Праздником!

[красная шапочка]

Ойц, спасибо! 

вообще у меня полный трэш с моим телефоном. 

[Караванщик Али]

 

[красная шапочка]

Да, не помешал бы новый айфон! 

[Караванщик Али]

Забудьте... 
Купите себе новый Сяоми ))

[красная шапочка]

Нет, я фанатка данной техники! Разобралась с телефоном, почистила, образовалось небольшое кол-во свободной памяти-заработал нормально. В это дело нужно углубиться, сделать нормально все, а на работе это невозможно, люди идут и идут, отвлекаешься)))

[красная шапочка]

Только я собралась за новым айфоном, не успела! Ну, и ладно в сентябре Новый куплю. Щас говорят нужно крупами затариваться

Изменено 8 марта, 2022 пользователем красная шапочка

[Akon]

25 минут назад, красная шапочка сказал:

Только я собралась за новым айфоном, не успела! Ну, и ладно в сентябре Новый куплю. Щас говорят нужно крупами затариваться

бэушный можно купить и вложиться на новый аккумулятор

[красная шапочка]

5 минут назад, Akon сказал:

бэушный можно купить и вложиться на новый аккумулятор

Не смешите))

[Akon]

2 минуты назад, красная шапочка сказал:

Не смешите))

а что тут смешного?

По деньгам это буде в 2 - 3 раза дешевле!

[красная шапочка]

Да, низачто!  Это все равно, что я вам свою зубную щетку продам, а ручку новую к ней приделаете и будете пользоваться. 

Мне телефон для работы очень нужен, много фото на работе, нужно чистить иногда, памяти мало. Я сегодня кое-какие приложения сгрузила, фото удалила, и все хорошо  заработало. Просто нужно купить Новый телефон. 

Изменено 8 марта, 2022 пользователем красная шапочка

[Akon]

 

5 минут назад, красная шапочка сказал:

Да, низачто!  Это все равно, что я вам свою зубную щетку продам, а ручку новую к ней приделаете и будете пользоваться. 

не-а, я ручку оставлю, проспиртую и поменяю щётку 

--------------------------------------------------------------------------------------

чёт картики не вставляются из лигшота, странно

Изменено 8 марта, 2022 пользователем Akon

[красная шапочка]

Сегодня разговаривала, в Москве ещё можно купить 11 за 74 тыс. , но я подожду, до осени. 

Изменено 8 марта, 2022 пользователем красная шапочка

[Караванщик Али]

3 минуты назад, красная шапочка сказал:

можно купить 11 за 74 тыс. , но я подожду

когда будет 174?

[Akon]

3 минуты назад, красная шапочка сказал:

Сегодня разговаривала, в Москве ещё можно купить 11 за 74 тыс. , но я подожду, до осени. 

долго ждать придётся, ну если только в кредит брать )

А бэушный за 30 руп можно найти

На сэкономленные деньги хватит на сапожки модные с диваном )

[Akon]

Щас новый айфончик презентуют 

[Караванщик Али]

Не склоняйте Шапычку к измене Родине.
Эппель сказал - санкции, значить, и мы ему - ни рубля, до доллыря!

Изменено 8 марта, 2022 пользователем Караванщик Али

[Akon]

1 минуту назад, Караванщик Али сказал:

Не склоняйте Шапычку к измене Родине.
Эппель сказал - санкции, значить, и мы ему - ни рубля, до доллыря!

ага, пусть покупает новый российский смартфон Айя с новой функцией отключения видеокамеры, всего за 25 тыр )

[Караванщик Али]

1 минуту назад, Akon сказал:

пусть покупает новый российский смартфон Айя

Она же написала, что сейчас крупу надоть закупать.
Смартфон в голодный год жрать не станешь )))

[Akon]

2 минуты назад, Караванщик Али сказал:

Она же написала, что сейчас крупу надоть закупать.
Смартфон в голодный год жрать не станешь )))

опять гречку с туалетной бумагой? )

[красная шапочка]

Щас сеять скоро надоть, а где семена брать будем?

Нам никто не продаст