Диета или бег

[Пигалица]

Девочки,не сочтите за рекламу,но я пошла в Борменталь! До этого не сидела ни на каких диетах,ничем себя не ограничевала! За 2 месяца-10кг. Я такая радая!:dada: Хотя для моей фигуры это конечно не много,все равно очень заметно,так как в объемах я потеряла в среднем 12см!по этому вещи висят!

[Virda]

Девочки,не сочтите за рекламу,но я пошла в Борменталь! До этого не сидела ни на каких диетах,ничем себя не ограничевала! За 2 месяца-10кг. Я такая радая!:dada: Хотя для моей фигуры это конечно не много,все равно очень заметно,так как в объемах я потеряла в среднем 12см!по этому вещи висят!

 

и что там делают, в Борментале?

[Пигалица]

и что там делают, в Борментале?

Не гипнотизируют,как многие считают! Дают коридор калорийности и можно все кушать что захочешь,только не выходя из этого коридора!:dada:лично мне его за глаза хватает.

[ALF-6449]

Не гипнотизируют,как многие считают! Дают коридор калорийности и можно все кушать что захочешь,только не выходя из этого коридора!:-kлично мне его за глаза хватает.

ну хоть пример нам приведи своего питание на день :dada: , что б иметь хоть какое то представление о ...Борментале))

[Пигалица]

ну хоть пример нам приведи своего питание на день :dada: , что б иметь хоть какое то представление о ...Борментале))

Сразу скажу мне его никто не расписывает,как питаться каждый выбирает сам! 9:50 кофе с молоком,овощной салат(150гр),сыр(55гр) и кусочек хлеба(45гр), 13:50 пироженое(50гр) молоко(250гр) 16:00 суп(250гр) хлеб(40гр) 19:00 овощное рагу с курицей (200гр) кофе с молоком 22:00 кефир с сахаром 280гр. Вот как то так!

[Virda]

и сколько стоит такая услуга?

[ALF-6449]

Сразу скажу мне его никто не расписывает,как питаться каждый выбирает сам! 9:50 кофе с молоком,овощной салат(150гр),сыр(55гр) и кусочек хлеба(45гр), 13:50 пироженое(50гр) молоко(250гр) 16:00 суп(250гр) хлеб(40гр) 19:00 овощное рагу с курицей (200гр) кофе с молоком 22:00 кефир с сахаром 280гр. Вот как то так!

...я так понимаю...на весы придётся потратится? Вижу всё оч строго по граммам

[Пигалица]

...я так понимаю...на весы придётся потратится? Вижу всё оч строго по граммам

Обычные пищевые весы. А все точно по граммам,потому что потом нужно посчитать калории.

 

и сколько стоит такая услуга?

Я отдала 7300 и не жалею!

[Virda]

Я отдала 7300 и не жалею!

 

:dada: как раз столько на еду у меня в месяц уходит )))

 

а за что такие деньги? за листочек с примерным меню или что-то еще сюда входит?

[Пигалица]

:dada: как раз столько на еду у меня в месяц уходит )))

 

а за что такие деньги? за листочек с примерным меню или что-то еще сюда входит?

Эта сумма отдается один раз! Затем ты пользуешься их услугами!это групповые встречи, индивидуальный расчет коридора калорийности,индивидуальные консультации по весу. А деньги я считаю это дополнительный стимул стройнеть!:-k Меня мои результаты устраивают,я ими довольна!

 

Эта сумма отдается один раз! Затем ты пользуешься их услугами!это групповые встречи, индивидуальный расчет коридора калорийности,индивидуальные консультации по весу. А деньги я считаю это дополнительный стимул стройнеть!:D Меня мои результаты устраивают,я ими довольна!

И меню мне никто не составляет,что есть я выбираю сама! Что хочу то и ем,ни в чем себе не отказываю!

[умка]

Сюда входит 4-хдневный тренинг, поддержка, плюс два тренинга, через месяц каждый. Подробное объяснение всех нюансов. Да и вообще, материальная сторона, она очень мотивирует. Отдаешь денежку-за нее нужно результат получить. Но у кого есть сила воли, то возможно можно и без тренинга. Для меня видимо, материальная часть была очень мотивирующей, так как иначе перепробовала все, но оставалось все по прежнему. А теперь я очень довольна собой. Но, наверное, каждый все равно выбирает для себя самый оптимальный вариант.

Кстати, и ем я тоже все, что хочу. И даже конфету ежедневно.

[море]

и сколько по времени вы довольны собой?

 

блин... за такие деньги я бы вообще есть бросила - жаба бы задушила:dada:) я на тренировки за пол года меньше отдаю :-k

[Virda]

.... я на тренировки за пол года меньше отдаю :dada:

 

а куда ходишь?

[умка]

и сколько по времени вы довольны собой?

 

блин... за такие деньги я бы вообще есть бросила - жаба бы задушила:dada:) я на тренировки за пол года меньше отдаю :-k

Довольна собой три месяца. Знаете, с 56 размера до 48. Для меня это вообще здорово. Скинула за 8 месяцев 19 кг. Сейчас уже два месяца вес стоит на одном уровне. Ну и я , что греха таить, калории не считаю. Просто ем понемногу, и часто. Хотя остался еще 1кг. А по поводу тренировок - это супер просто. Но каждому свое. Я - страшно ленивая. Да и возможности ходить, заниматься нет, некогда. Пыталась заниматься дома, но лень - матушка сильнее. Хотя, конечно это нужно, и мышцы подтянуть, и общий тонус повысить.

[Пигалица]

Да,лень это все! Да и некогда,а может это отговорка от занятий спортом! А денег на себя любимую не жалко никогда!:dada:

 

А по поводу тренировок - это супер просто. Но каждому свое. Я - страшно ленивая. Да и возможности ходить, заниматься нет, некогда. Пыталась заниматься дома, но лень - матушка сильнее. Хотя, конечно это нужно, и мышцы подтянуть, и общий тонус повысить.

Пилатес не пробовали! Мышечную массу не наращивает(что немаловажно,когда стройнеешь) и для здоровья полезен!

[Melissa777]

Тоже хочу конфету :dada:

[Ирэн]

Блин,еще раз.девочки,тут РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,,,,, С Борменталем,вэлком в отдельную тему. ну почему непонятно то? Нафига засорять?

[ALF-6449]

Блин,еще раз.девочки,тут РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,,,,, С Борменталем,вэлком в отдельную тему. ну почему непонятно то? Нафига засорять?

....делимся своими методами сброса лишнего веса....вот и делятся девчёнки, кто и как худеет.

[неРусская]

ээээ... Лен, я просто уже перенесла посты из темы про раздельное питание сюда :dada:

[умка]

Блин,еще раз.девочки,тут РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,,,,, С Борменталем,вэлком в отдельную тему. ну почему непонятно то? Нафига засорять?

Девочки, нет рекламы. Просто я рассказала как стала стройной. А каждая все равно выберет то, что будет самым оптимальным для нее.

[Пигалица]

Блин,еще раз.девочки,тут РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,,,,, С Борменталем,вэлком в отдельную тему. ну почему непонятно то? Нафига засорять?

Это понятно,кричать не надо!:dada::):-k Правда надо было мне промолчать!

[Ирэн]

ой

[MyS0ul]

выбирайте диету, так вы сможете похудеть и не напрягаться!

[неРусская]

Правда надо было мне промолчать!

Тогда откуда бы мы узнали о таком замечательно способе? )))

[Лерика"]

Про "Борменталь" - сейчас сижу изучаю их книжечку- инструкцию, особо ничего нового не вижу, если убрать коммерческую составляющую метод "Борменталь" - групповая терапия пищевого поведения. Эффективна как и любая групповая терапия.

 

Вчера приехала к маме "Мама а где у тебя картошка, морковка, свекла, кабачки?" Мама "Че опять худеешь?" Выдала мне еще и сельдерей с петрушкой))))

 

Сегодня решила себе устроить что-то похожее на разгрузочный день, выпила уже литр кефира, сьела три яблока и горсть кураги. Чуствую, что от яблок мне хочется нормальной человеческой еды))))