Велофлудилка

[argonaut]

ну за 150 то было

[Дмитрий / Nik]

Бэтмен ?

Не, какой то голый мужик. :bw:

 

Ребят есть у кого ключ на 15 для педалей?

Не специализированный, узкий есть.

 

не знал что специально для педалей ключи бывают)

Коюч

[Мaks]

Нашел ключ..

Девушке надо педали прихерачить..

Расстояние между шатуном и педалью маленькое вот и просил тонкий ключ ибо толстый не лезет.

 

[Дмитрий / Nik]

Девушке надо педали прихерачить..

Прихерачивать нужно молотком). Да, узкое место блин).

[грубельт]

Грубельта встретил на обратном пути- пыхтит в тягунок у Палашера, ломает тяжеленную передачу. Посоветовал как надо,показал, но наверное пока комп с каденсом не купит не научится...

Ехал вяло, даже для своего пенсионерского темпа, да.

Бывает, такая слабость накатывает, что проще ехать давя медленным темпом почти только весом ноги. Если прибавлять обороты, то издыхание приходит еще ощутимее.

Причиной тому может быть:

1) Непривычная, новая, длинная дистанция, что не в этот раз (4-й раз ехал по этому маршруту, хотя и самый большой километраж в этом году на нем).

2) Изначальный неправильный темп. Например, вваливать против ветра с применением энергии чуть выше среднего, начиная от самого старта.

3) Неожиданная, непривычная жара.

4) В такие моменты кажется, что желудок переваривает сам себя и хочется его забить чем-нибудь, т. е. неправильное питание или отсутствие питания перед выездом.

5) Ну, может и еще есть какие-то причины, вплоть до подготовительной моральной установки, наверняка (плохо спал сегодня - какая-то тварь покрышку в подъезде ночью подожгла).

В общем, не мОгу я чаще, при таком упадке сил, делать обороты, а делаю как уж получается). Но при этом никогда не забываю о уязвимости суставов(!), ибо я к этому привык, т.к. больны они у меня с юности.(... не, даже с отрочества)))

 

П.С. Забыл еще пунктик начертать про отсутствие отдыха: вчерашний полтосик, сделанный в быстром для меня темпе, сказался может.

[wowka38]

На ВЕЛТУ попёрли Форматы. Среди них замечен такой красавец Навеска дохлая , но каков видок !

[HollyCon]

забрасывались сёдня на Яйву - обошли пару велосипедистов, видимо спортсмены. пошли на байде от Дзержинца - педаляторы прошмыгнули назад по мосту, молодцы, шустрые)

 

водный сезон открыл, завтра поеду открывать дачный)

 

визуально в городе педаляторов прибавилось на порядок, что не может не радовать.

[Дмитрий / Nik]

В общем, не мОгу я чаще, при таком упадке сил, делать обороты, а делаю как уж получается).

Тут даже дело не в оборотах, а в усилии.

грубельт, какой у вас сейчас велосипед?

[nuHrBuH :D]

Съездили в последний раз с Романом на небольшой дальняк) у меня 87 км вышло, у Ромы на 14 км меньше) Сейчас займусь фотографиями)

[Дмитрий / Nik]

Съездили в последний раз с Романом на небольшой дальняк)

А чё так?

Колодки забирай :bi:. У меня сейчас такие же. Не гудят, тормозят). Помой диски, суппорты 3 раза с мылом).

[nuHrBuH :D]

А чё так?

Колодки забирай :bi:. У меня сейчас такие же. Не гудят, тормозят). Помой диски, суппорты 3 раза с мылом, а потом ставь).

у меня они почти не скрипят, лучше стали) но тормозят не как раньше) посмотрим, может заберу)

а последний раз, т.к. товарищ Грелка 14 мая уезжает от нас) проводить веловеткой надо)

[Дмитрий / Nik]

но тормозят не как раньше)

Дак там пади тормозилки стёрлись)

[GAMER]

Причиной тому может быть:

1) Непривычная, новая, длинная дистанция, что не в этот раз (4-й раз ехал по этому маршруту, хотя и самый большой километраж в этом году на нем).

2) Изначальный неправильный темп. Например, вваливать против ветра с применением энергии чуть выше среднего, начиная от самого старта.

3) Неожиданная, непривычная жара.

4) В такие моменты кажется, что желудок переваривает сам себя и хочется его забить чем-нибудь, т. е. неправильное питание или отсутствие питания перед выездом.

5) Ну, может и еще есть какие-то причины, вплоть до подготовительной моральной установки, наверняка (плохо спал сегодня - какая-то тварь покрышку в подъезде ночью подожгла).

В общем, не мОгу я чаще, при таком упадке сил, делать обороты, а делаю как уж получается). Но при этом никогда не забываю о уязвимости суставов(!), ибо я к этому привык, т.к. больны они у меня с юности.(... не, даже с отрочества)))

 

П.С. Забыл еще пунктик начертать про отсутствие отдыха: вчерашний полтосик, сделанный в быстром для меня темпе, сказался может.

1. так вот, каденс не ниже 85-90 об /мин надо держать с САМОГО НАЧАЛА ( а вернее- особо важно сначала поездки)

2."затраченную энергию", а вернее ватты / кг веса гонца оставьте профессионалам или продвинутым любителям, для этого надо как минимум велокомп ценой 8-9 тыс и втулку в заднее колесо с датчиком мощности (система SRM будет еще дороже). Именно поэтому я и говорю всегда, что датчик каденса и пульса для новичка ГОРАЗДО важнее чем датчик скорости

3."неожиданная жара"(как и похолодание) решается при помощи наколенников-нарукавников и бахилл, т.е. правильной велоодежды

4. что бы не "заголодать" - заведи за правило НИКОГДА не выезжать на велосипеде без батончика мюсли в кармане (продается в аптеках, цена от 10 до 20 р/штука)

ну и напоследок- в обычных тапках есть резон катацо по городу, если передвигаешься на более- менее приличные расстояния, тем более по трассе- то надо поставить контактные педали и купить шлем

 

На ВЕЛТУ попёрли Форматы. Среди них замечен такой красавец Навеска дохлая , но каков видок !

с этого года делают карбоновые рамы ФОРМАТ

[nuHrBuH :D]

Усе) Поздравляйте с обновкой)

эээм о_О

а куда трек делся?

[Melchior Martinez]

эээм о_О

а куда трек делся?

 

Американец то? Это для души, грязь и бордюры)

 

А тут резвая лошадка) Правда не моя)

[nuHrBuH :D]

Американец то? Это для души, грязь и бордюры)

 

А тут резвая лошадка) Правда не моя)

а чья тогда?) а то ты не уточнял в теме)

[Melchior Martinez]

Вовка из перьми привез сегодня для девушки)

 

Красивая машинка) Приятная)

[Akon]

я теперь начинаю понимать тех, кто возмущается на педаляторов по тротуарам.

иду такой, никого не трогаю, тротуар широкий-впереди никого...и вдруг на меня что то наехало сзади, аж колени согнулись!

думал неадекват какой то на автомашине (был однажды случай), поварачиваюсь, а там подросток...

так хотелось врезать, чтоб неповадно было, кароче, наорал на него и подзатыльник дал.

хорошо, что не сильно врезался...бл...

[Akon]

Съездили в последний раз с Романом на небольшой дальняк) у меня 87 км вышло, у Ромы на 14 км меньше) Сейчас займусь фотографиями)

почему в последний ? насовсем уезжает?

проводить не смогу, т.к.в городе меня не будет ...

Роману на память ) кажется там твоя рука, Пингвин (почему Пингвин, все забываю спросить) )

считаю, что норм.посидели, ну разве что с погодой не повезло )

 

[Дмитрий / Nik]

3 мая

Не видать фоток

[Melchior Martinez]

F5 и да прибудет с тобой сила)

 

Там еще тапки макса видно)

[Мaks]

Ехать или не ехать в Легино..

Погода непонятная...

Есть желающие?

 

Съездили в последний раз с Романом на небольшой дальняк) у меня 87 км вышло, у Ромы на 14 км меньше) Сейчас займусь фотографиями)

Я вчера по городу больше намотал))

[che3ter]

Я вчера по городу больше намотал))

попробуй прокатиться с трекером, я хочу посмотреть как выглядят 100км по городу березники)

[Мaks]

Паутина ))

 

Поеду я в Легино..

Если что звоните

[che3ter]

Паутина ))

 

Поеду я в Легино..

Если что звоните

прогноз похож на тот что был 3-го числа. Одевай крылья)