Тренажёрные залы

[Rudeboy]

Никогда не было привычки курить. Не курю, не пыхаю, не закидываю... только кальян балую.

Не пью газировку, пиво. не ем кексы, булки, шоколад, пр. сладости, фаст-фуд...

Крепче вина, никогда не пью без серьёзной движухи, и так счастиливо и весёло живётся, отдыхается. А просто в рай уходить - нет таких проблем, чтобы сбегать.

[Rudeboy]

Я фапнул с этого видео.

 

http://www.youtube.com/watch?v=x4HX1emp744

[BrilliantAuto]

в том же духе видео, но гораздо веселее

 

 

 

[vulf]

Подскажите пожалуйста. Хотел бы нарастить массу (вес 55) и начать ходить в тренажерку. Мне советуют какие-то био добавки. Стоит ли их пить и вредны ли они?

[qaz]

Подскажите пожалуйста. Хотел бы нарастить массу (вес 55) и начать ходить в тренажерку. Мне советуют какие-то био добавки. Стоит ли их пить и вредны ли они?

тоесть ты сначала хочешь нарастить массу , а потом в зал пойти??

так то массу в зале надо наращивать , а не дома на диване

дома тока пироги на животе вырастут

[vulf]

И все таки может кто нибудь знает на своем опыте био добавки вредны. Стоит ли их пить?

[qaz]

какие добавки ???

 

говна напихают в капсулу скормят кроликам , они не подохли значит капсулы безопасны,

значит можно продавать ,на тонну говна чайную ложку жира редкого африканского тушканчика капнут

и напишу МЕГАПЕПТИДЫ , НАНОАМИНОКИСЛОТЫ, СУПЕРАМЕГА 8, красочную баночку рекламу и всего делов

лохи все раскупят

покупают ведь кефир с имунитетом, шампунь в креатином и т.д.

[перфоратор]

Спортсмены, подскажите, где купить турник, на стену хочу закрепить

[VALO78]

но вообще руки довольно сухие

Вены где?если они сухие,пол метра ты при всём желании просто так не наростишь

 

Спортсмены, подскажите, где купить турник, на стену хочу закрепить

В миллениуме 2 этаж напротив сбербанка

[перфоратор]

отлично, благодарю.

[qaz]

а кто вообще по бицухе смотрит сушитсянесушится?? как правило на бицепсе самый тонкий слой подкожного жира так что это вообще не показатель,

и 45 или 50 тоже не показатель вон у старух толстых руки за 50 ...... и 39 бывает смотрится как 47

[qaz]

да кто спорит то, ты лучше меня знаешь надо на диету или нет :laugh:

ну тогда не сушись :D

[VALO78]

Я вот всё гоняю вес туда сюда 115-95,каждый год хочу просто держать сухую форму 100-105кг,но каждый раз по осени на массу всё равно срываюсь

[BrilliantAuto]

а рост какой?

[VALO78]

185

[VALO78]

я сейчас 95,5 при своих 170 см. охото 110 чистых

Ну это как минимум сразу чемпион России) что в твоём понятии чистых?в моём это когда вены на прессе видны замерять вес-это чистые мышцы будут

[VALO78]

Ну дак ты сам пишешь что хочешь чистых,я тебе и написал что такое чистые мышцы,я со многими выступающими знаком и в курсе как и чем всё это добивается

[Rudeboy]

Друг эктоморф попробывал раздельное питание.

Кушал тоже 6 раз в день, еды стал сьедать больше, чем раньше.

чувство голода и бодрости приходили чаще и быстрее.

 

Но как итог: за полтора месяца минус 3кг..

вот такой лол.

[VALO78]

все профики на тироидах и бешеных дозах гр+аас чтоб мясо не посыпалось ,поэтому обменка и шустрая,на сухую ну хоть убейте не нарастите и не сбросите жир одновременно,теряете жир в минус и мышцы -это неизбежность

[angril]

подскажите есть ли хоть один тренажерный зал который открыт до 22.00 ?

[Настаська]

Алксфитнес до 00

[Пушистая]

Девчонки, может кто составит мне компанию в тренажерном зале?) а то одна хожу скучно. Знакомых в городе нет, т.к недавно тут, заодно подружимся :)

[tazmaniandevill]

Девчонки, может кто составит мне компанию в тренажерном зале?) а то одна хожу скучно. Знакомых в городе нет, т.к недавно тут, заодно подружимся :)

А в какой зал ходите?

[ЁжЪ]

Я б составил... Только в том зале где не дорого.... до 1000 в мес.:)... Вообще пора собой заняться...

[Пушистая]

ээх девчонки не хотят со мной дружить видимо)