Перейти к содержанию
Авторизация  
STILLE

Тренажёрные залы

Рекомендуемые сообщения

где в Березниках найти приличный тренажёрный зал, чтоб железо там было новое, современное и чтоб не тесно там было, большое помещение.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Помню :cry: вроде бы на Комсомольской, номер дома не помню, но там не трудно найти фитнес-клуб, это район МЖК ;-)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

вот, это похоже единственная, никто других не знает. а эта далековато... и ещё - там, конечно, достаточное количество разных тренажёров, но именно того, что мне надо, там почти нет...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость BodiBilder

ЦЕНА в этом спортзале тебя ТОЧНО не устроит...250р. в час....

 

А пацанам, если они действительно пацаны, а не бабы...я бы посоветовал сходить в подвал школы №16...

Это спортзал для настоящих качков...

Для мужиков, которые знают, что ВСЕ тренажёры-дерьмо...Штанга и гаетели-вот всё, что надо для МАССЫ...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

ну не 250, а 200 за сеанс (1,5 часа), и потом за месяц просят 1500, это как раз меня устраивает.

да ещё и тренер толковый нужен, чтоб не сделать из себя что попало (хотя я уже давно сама себе тренер)...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Просто рекомендую тем, кто хочет действительно принести пользу своему организму походить в зал на МЖК. Сам пока жил в Бериках регулярно с супругой туда ездил. Кстати, не знаю как сейчас, но именно этот зал посещал г-н Папков (т.е. мэр). Классные тренеры, фито-бар, сауна... Воистину, такого в Бериках не было, не знаю как сейчас!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сам часто посещаю тренажерный зал "Титан" (двумя этажами выше одноименного бассейна). Очень доволен. Неплохой набор тренажеров, гантелей, штанг и прочего... Цены невысокие -> абонемент на 10 посещений 350р.

В других тренажерках к сожалению не бывал.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Тренажёрный зал в бассейне "ТИТАН" - это очень даже неплохо.

Напишут программу, покажут, расскажут и подстрахуют, когда надо.

Сходи... не пожалеешь... мне там нравится, хотя я больше времени в бассейне провожу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

все посмотрим, без тренировок, надеюсь, не останусь!!!

в принципе, неплохих залов достаточно можно найти, но неплохи они только для мужчин, к сожалению...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость
где в Березниках найти приличный тренажёрный зал, чтоб железо там было новое, современное и чтоб не тесно там было, большое помещение.

А можно вопрос? Чем отличается новое железо от старого и как оно может быть современным? Имхо, штанги какие делали 20 лет назад, такие и сейчас мутят.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость UraN 235

НИ ОДНОГО пацана не вижу, который хочед действительно стать "большим")))...

пока одни дамы, которые думают только о эстетичности окружающехо их спортзала...

спортзал в МЖК--это для дам, для тёлок, для пацанов(дешёвых бумеров) или действительно для тех, у кого лаве не мерено...в МЖК заниматься невозможно, его можно только посещать...

сам я тренировался в подвале шк. № 16...

Но ни одному из вас я советую этот спортзал...пока что вы думаете лишь о красоте помещения, а не о том, как заниматься. в шк. №16 хорошая обстановка...))) но дного тренажёра...

в принципе, тренажёры для дам только и для юниоров...веса там-хоть отбавляй...

гантели колеблются от 5 до 50 кг...

думаю, в том же МЖК самая большая гантелина около 30 кг..хахаха...ей же даже спину не прокачаешь)))...

Пацаны, если вы действительно пацаны, то кончайте уже думать о "красивом спортзале, где тебе подносят стакан минеральной воды"(это я о МЖК)...

там ничего не добьёшься...

 

/to Sailor-fantom От передоза протеинов сдохнуть невозможно, "передоз протеинов"--ты это сам ваще придумал? )))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость UraN 235

Если кто-то действительно интересуется культуризмом и бодибилдингом, пишите мне сообщения на форуме о ваших нынешних антропометрических данных, о вашем типе телосложения, и напишите ещё вашу толщину запястья(это очень важно)....а дальше буду писать я, что вам и как делать...

Я вас уверяю, те бумажки с программами, которые дают, когда вы приходите в спортзал, годятся лишь для того, чтобы сходить в известное место и подтереться ею...

Я же вам предложу ту программу, которая действительно работает...она типа "моя собственная" ))) она меня сделала таким за 4 года))))...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость

А летом в Титане работает спортзал?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

На МЖК клёвый центр, сам хожу и другим советую. Тренер там толковый. Виктор Владимирович зовут его. А ещё там баба тренерует, дак она вообще работпть не хочет только по телефону трещит. Так что ходить только в те дни советую в которые работает В.В.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость BULL

Занимайтесь сами. без тренеров. вы сами знаете своё тело. тренер работает по "обшим принципам". с тренерами занимаются только титулованные культуристы типа Ли Приста, Колемана, и т.п.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
ну не 250, а 200 за сеанс (1,5 часа), и потом за месяц просят 1500, это как раз меня устраивает.

да ещё и тренер толковый нужен, чтоб не сделать из себя что попало (хотя я уже давно сама себе тренер)...

Это что 7 занятий в месяц?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость
ну не 250, а 200 за сеанс (1,5 часа), и потом за месяц просят 1500, это как раз меня устраивает.

да ещё и тренер толковый нужен, чтоб не сделать из себя что попало (хотя я уже давно сама себе тренер)...

Это что 7 занятий в месяц?

Правда, правда.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
ну не 250, а 200 за сеанс (1,5 часа), и потом за месяц просят 1500, это как раз меня устраивает.

да ещё и тренер толковый нужен, чтоб не сделать из себя что попало (хотя я уже давно сама себе тренер)...

Это что 7 занятий в месяц?

Правда, правда.

Так этого же мало для поддержания себя в форме надо минимум 3 занятия в неделю(пн, ср, пят)...а так, только деньги выкидывать...и вообще ща стали не по корману молодежи все эти спортивные клубы

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость
Так этого же мало для поддержания себя в форме надо минимум 3 занятия в неделю(пн, ср, пят)...а так, только деньги выкидывать...и вообще ща стали не по корману молодежи все эти спортивные клубы
Ты права это непокарману многим! Но если тебе так это надо то будь добр плоти!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость кен

хватит и 1 раза в неделю и1 раза в 2 недели лижбы делатьвсё как надо

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость BULL

1 раза в неделю хватит на начальном этапе. это примерно первые 2 месяца. затем 2 раза в неделю. это полгода. далее по нарастающей. кто хочет стать нормальным качком, года через 3 следует ходит по 4 раза в неделю. и раз в полгода делать перерыв примерно на 1,5 месяца. тело привыкает к нагрузкам...короче гипертрофия не развивается. надо дать отдых мышце, потом резко её нагрузить...по крайней мере я так делал

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость BULL

В 20-е 50-е года мастера спорта тренировались "на массу" всего 1 раз в неделю. но зато выкладывались по 6 часов в день. на каждую мышцу делалось всего по 3 подхода. но "до упора". подход хорош лишь тем, кто хочет стать кабаном. без рельефа. просто гора мышц с жиром :) а вообще лучшие упражнения на общую массу-становая тяга и приседания. Приседания вообще вырабатывают больше всего тестостерона. Аккуратнее со становой. из-за неё мне пришлось завязать со спортом. Начал делать очень тяжёлые вещи по 170-180 кг. короче боли в пояснице резкие начались

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость BULL

Самый нормальный тренажёрный зал ДЛЯ ПАЦАНОВ--16 школа. Все эти МЖК, Содовики, и прочее гавно своими юниорскими тренажёрчиками превражают мужской тяжёлый спорт в онанизм. в в**бывание перед девчёнками.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ну кому что, а я про поддержание себя в форме. Куда идти девченкам, чтоб недорого и эффективно?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  

×
×
  • Создать...