Какой Ваш вес?

[Ульяночка]

Унитаз ))

ну вы даете)))))))))))))))) а я сижу и туплю!))))))))))

[WoW]

Это муж его так называет)) первый раз услышала, тоже долго думала что это ))

[lustich]

63 кг.Стремлюсь к 58.

[Галинка]

сколько не стремись. кроме дикого стресса мне нихера не поможет ( 52 кг - а тк надо 48.......... ыыыыы.........

[Master Yoda]

63 кг.Стремлюсь к 58.

И каким образом?))) :wink:

[lustich]

Не ем мучное, даже хлеб, не кладу в чай сахар (ну это давно, еще со студенчества), много хожу пешком.

[Master Yoda]

Не ем мучное, даже хлеб, не кладу в чай сахар (ну это давно, еще со студенчества), много хожу пешком.

Надо быстрее стремиться-бегать пешком O:)

[lustich]

бегать пешком

С двумя детьми это проблематично :) Они за мной не успеют

[Master Yoda]

С двумя детьми это проблематично :) Они за мной не успеют

Тогда на месте)))

[Melissa777]

89.Уже 89.

Теперь-до 80.

[Master Yoda]

89.Уже 89.

Теперь-до 80.

Сложно.

[Melissa777]

Сложно.

Но можно.

Жить захочешь-ещё не так вывернешься!

[Master Yoda]

Но можно.

Жить захочешь-ещё не так вывернешься!

Каким образом, пирожки то с яйцом, рисом, луком в этом не помощники)))

[Melissa777]

)))))))))))))))

Это был разовый расслабон!

[Master Yoda]

)))))))))))))))

Это был разовый расслабон!

Но ежевечерний)))

[Melissa777]

Стчаааааззззз!

Если я по еде страдаю-это не значит,что я её употребляю тоннами!

[Master Yoda]

Если я по еде страдаю

Вот от неё и все страдания :dont:

[Румата]

не переходим на личности, не трогаем баб.

[Master Yoda]

д!! еш вода

пей вода

вобщем вот...

Может для начала следить за руками?

[olgasim]

Я поддерживаю вес 50 кг с помощью рационального питания. Соблюдаю соотношение белков, жиров и углеводов. Научилась распознавать "хорошие" жиры и "плохие". Хорошие жиры - ненасыщенные растительные жиры (масла), способствующие построению клеток и выводу холестерина, а "плохие" - насыщенные животные жиры - сливочное масло, жирное мясо. Углеводы тоже бывают полезные и вредные. Овощи, фрукты, цельное зерно -полезны, а рафинированные углеводы (кондитерка, сладости и пр) - вредны.

[Жабочка]

Как не странно,но в малых дозах сливочноге масло и маленький кусочек сала очень даже полезны для нашего организма. Но не намазывать масло кусками на хлеб да и сало не шмат огромный.

[oi-gab]

Здравствуйте, привести вес в норму можно в женском клубе "Фитнес Lady" здесь

[olgasim]

Как не странно,но в малых дозах сливочноге масло и маленький кусочек сала очень даже полезны для нашего организма. Но не намазывать масло кусками на хлеб да и сало не шмат огромный.

 

Сливочное масло - это концентрат холестерина и насыщенного животного жира. Оно не полезно для наших сосудов, сердца и фигуры.

[мыха-норуха]

Сливочное масло - это концентрат холестерина и насыщенного животного жира. Оно не полезно для наших сосудов, сердца и фигуры.

Если вы имеете в виду натуральное сливочное масло- да, оно калорийное, но не вредное. Натуральное сливочное масло очень полезно для кожи, волос, зрения, костной и мышечной ткани. Конечно в разумных дозах. А вот всякие заменители масла, типа спреды, мягкие масла-вот это я считаю ядом для организма.

[Жабочка]

Если вы имеете в виду натуральное сливочное масло- да, оно калорийное, но не вредное. Натуральное сливочное масло очень полезно для кожи, волос, зрения, костной и мышечной ткани. Конечно в разумных дозах. А вот всякие заменители масла, типа спреды, мягкие масла-вот это я считаю ядом для организма.

Вот и я имела ввиду нормальное сливочное масло,а не с растительными добавками. И опять же,доза.Если вы утром на тонкий кусочек хлеба намажете тонкий слой масла,ну уж точно вреда не будет.